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§第三章 繁琐人生太纠结回归自然反轻松（第2页）

店员将茶杯递给他们，茶杯突然开口说话了：“你们不了解，我以前并不是一只茶杯，曾有一度我不过是一团红色的黏土。”

“我的主人把我选出来，将我一遍遍地滚揉、槌打、拍击，我大声叫喊‘别这样。’‘我不喜欢这样！’但他只是微笑着柔声说：‘还没到时候呢！’于是我被放在一只转轮上，突然间，我开始旋转，转啊转啊转啊。‘快停下！我头好晕！我要吐了。’我尖叫道。但主人只是点点头，平静地说：‘还没到时候呢。’他继续任我旋转，在我身上刺刺戳戳，随着自己的意思把我弯折得走了样，然后将我放进窑炉。我从未感到这么热。我大声喊叫，拼命拍打炉门。‘救命啊！让我出去！’透过炉门，我能看到他来回摇着头，嘴唇翕动，看得出他在说：‘还没到时候呢。’就在我觉得再也受不住了的时候，炉门开了。他小心翼翼地把我取出来，放在架子上，我开始凉下来。哦，这感觉真好！‘啊，这下好多了，’我想。可是，等我完全凉下来，他又拿起我，把我浑身上下刷了个遍，涂上釉料。釉料的气味难闻极了。我觉得我就要窒息了。‘哦，停下来，停下来。’我大声喊着。他只是摇摇头说：‘还没到时候呢。’接着，他突然又将我放回窑炉里。只是和第一次有所不同，这次的热度是上次的两倍，我只知道我快要闷死了。我乞求、哀告、尖叫、哭喊，深信自己是挺不过去了。我打算放弃了。就在这时，炉门打开了，他将我取出，再次放到架子上。我慢慢凉下来，我等啊等啊，心想：‘接下来他又要拿我怎么样？’一小时后，他递给我一面镜子，说：‘看看你自己吧。’我看着镜子里的自己，说：‘这不是我，这不可能是我。真漂亮。我漂亮了！’他平静地说：‘我希望你能记住，我知道被滚揉、槌打、拍击的滋味不好受，但如果我听凭你，你早就变干了；我知道在陶轮上一圈圈飞转令你头昏眼花，但如果我停手，你早就破碎瓦解了；我知道窑炉里酷热难耐，很不好受，但如果我不把你放进去，你早就干裂了；我知道我将你通体涂上釉料的时候，那气味很难闻，但如果我不这样做，你绝不会这么坚硬，你的生命中也不会有任何色彩。如果我不把你放回窑炉，你也不会生存太久，因为不回炉不能保持硬度。现在你是成品了，正如我着手制作你时所构想的样子。’”

那只漂亮的茶杯原本只是一团红色的黏土，但是经过不断地滚揉、槌打、拍击以及旋转、煅烧，最后刷釉，最终变成别人看到的那样。

其实人生也是如此，当我们的生活处于艰难的境地，当我们处处遭受到打击，当我们觉得生活的苦涩让我们无法承受的时候；当我们觉得那一杯茶水里面满满的都是苦涩，自己的人生也是天旋地转的时候；当我们的味觉失去了控制，当我们感觉到自己置身于温度很高的火窑的时候，如果我们还能坚持下去，坚持品尝完这杯茶，给自己的茶杯里面去加水稀释那些苦涩的味道，那么我们肯定会在苦涩中尝到一丝丝甜蜜，肯定会在痛苦中感受到一些幸福，最终也感受到成功的喜悦，当然我们还会在那一杯茶中品味到人生，品尝到生命的真正味道。

把生活当做一杯香茗来品，品出人生的苦涩，人生的甜蜜；品出人生的坚持，人生的磨砺；品出人生的懵懂，人生的清明。我们会发现生活虽然有时候充满未知，但是在我们坚持的那一刻定会云开雾明。

4．不要让过分的苛责赶走幸福

步调如果轻松，那么我们的身心就不会那么疲倦，我们的脚步也就不会那么匆忙。当然我们就有可能不因为过于匆忙而丢失掉生命中的一些珍贵的东西，也就有可能会在轻松中保持自己的清明与沉稳，不在繁杂中迷失自己的方向。

在我们的生活中似乎越来越多的人总是抱怨自己没有方向，自己不知道以后的路在哪里，有越来越多的人觉得自己活得太累，找不到生活的乐趣。我们都知道，累是因为疲劳，而疲劳是因为我们的内心以及身体承受了太大的压力，是因为我们的脚步太匆忙，不知道休息，不知道给自己一个理清纷乱的时间，所以才会在繁乱复杂的社会中迷失自己的方向，让自己心有所累。

俗话说，因为我们对自己的要求太高，以为自己还能得到更多，以为自己还能够承受更多，以为自己的步调还能更快一点，所以我们就不断地往自己的身上放包袱，给自己的心灵增加负担，让自己的脚步不知道停歇。可是我们不知道在我们那些以为当中我们却丢失了很多，丢失了自己的轻松生活，丢失掉了人生的一些乐趣，也渐渐迷失了自己生活的方向，当然也慢慢地不知道何谓幸福了。

有这样一个故事：有一名从名校毕业的大学生，进入了一家外企公司做营销，她人长得很漂亮，并且工作也很认真，很负责，当然能力也很强，所以很受公司领导的器重。可能在我们的眼里她的工作应该是没有什么让她自己不满意的，她的人生也应该过得很轻松。但是事实恰恰不是这样的。

在工作中，她是一个很负责，对自己的要求也很苛刻的人，当然在另一种意义上说就是喜欢追求完美。她喜欢把什么事情都进行一个仔细的规划，并且喜欢亲力亲为，不喜欢别人插上一脚，对于营销这方面是她的专长，也是她最感兴趣的部分。当然她也为公司做了很多的业绩。但是有一次，本来跟一个客户约好了看产品的，可是由于她生病的原因，没有及时地到达相约的地点，虽然说她已经尽量赶过去了，但还是晚了一步，所以那个客户也因为她的爽约而决定不再看他们公司的产品。对于这件事情，她感觉到很受挫，所以就主动到上司那里说出自己的错误，并且想引咎辞职。虽然上司挽留再三，她还是决定离开。在辞职后，有一段时间，她因为这件事情而萎靡不振，并且情绪很不好，因为在她工作以来这是第一次犯错误，以前对于任何一个任务她都是做到尽善尽美，不允许自己犯一点错误，所以对于这次的事情她很难释怀，也很难看得开，当然对于找下一份工作她也变得很不自信。

不仅在工作中是这样，在生活中她也是如此，什么事情都想追求完美，即使是对自己的恋人也是如此。她有一个谈了半年的男朋友，半年的时间应该还是两个人处于热恋的时候，但是他们两个人的感情却没有我们想象中的那么好。这并不是说他们不喜欢彼此，不想真的一直谈下去，而是他们无法适应彼此。她喜欢追求浪漫，当然更喜欢追求完美，对于任何一场约会，她都要算计好每一步，算准什么时间内要做的事情，然后一步步地去实施，不允许有一丝的差错。刚开始的时候她男朋友觉得她很有个性，也很负责，但是久而久之，他就感觉到枯燥与不耐烦，因为他觉得生活中的一些事情没有必要算计的那么准，也没必要那么追求完美，更没必要弄得那么复杂，弄得那么刻意。所以两个人也因为做事的方式以及一些生活习惯的不同而开始争吵并且渐行渐远……

那个女孩本来是个很优秀的人，也是一个很有能力的人，但是由于对自己的要求过于苛责，由于过分追求完美，让自己的脚步过于复杂，所以才会让一份好的工作与自己擦肩而过，也让自己的男友跟自己渐行渐远。她懂得做事一定要做得好，浪漫一定要按照自己的想法去追求，可是她忽略了生活本来就没有那么多的刻意，如果刻意过多只会给我们的生活增加负担；工作中也没有那么多的苛责，因为过于苛责也就会给我们的心灵造成伤害。

可能每个人对自己的人生都有不同的规划，每个人对于自己的人生也有不同的追求。但是如果我们想要得到幸福，想让自己在生活中感受到轻松与愉快，我们就应该珍惜自己所拥有的，满足自己现有的生活，而不是为了一些理由，为了追求完美而让自己的生活陷入一片繁杂与匆忙之中，让自己的人生有那么多的负担与重量，让自己的人生承担可能错失幸福的风险。

不要再去苛责自己，也不要再让身边的人因为我们的过分苛责而与我们渐行渐远，人与人之间需要彼此的谅解，想要拥有幸福更需要我们对自己对别人的宽恕。幸福很简单，没有那么多复杂的程序，也没有那么多过高的要求，更不需要我们对自己对别人的苛责，所以丢掉那些心灵的束缚，丢掉那些苛责的态度与想法，可能我们会发现这样的人生才是真正的轻松，才是真正的幸福。

因为我们要求的太多，所以才会倍感沉重；因为我们过于苛责，才会与幸福擦肩而过。人生中不要有那么多的要求，不要有那么多的苛责，这样我们才会透过那些要求看到简单幸福的世界。

5．别让你的想法超负荷运转

思想需要停歇，思想需要我们的保养。不要让自己的想法超负荷运转，也不要让自己的头脑负担过重。人生需要思考，但是不必要的思考会给我们的人生带来负担，会给我们的身体带来伤害，也会给我们的生活带来繁杂与障碍。

我们总是听别人说“脑子越用越灵”，可能有些人觉得这句话就是鼓励我们经常动脑，这样我们的脑袋才会越用越灵光，这样的想法当然无可厚非；可是有些人就不会这样思考了，他们反而会觉得这句话告诉我们要不停地去让自己的脑袋高度运转，这样可以让我们越来越聪明。其实这样理解就错了，因为如果我们让自己的脑袋过度使用，让自己的大脑一直处于一种紧张的超负荷的状态，那么我们会使自己的大脑变笨，长时间下去还会影响自己的身体健康以及心灵的健康。

在现代的社会里，我们总是听见闹市一直在喧嚣，车声也一直在喧嚣，当然欲望更是一直在膨胀，但是我们却不知道在这个全速奔跑的城市里面，从呼吸到我们身体的每一个器官，都处于一种紧绷的状态，当然我们的思想更是处在一种超负荷运转的状态，而自己的人生也在走着我们不知道的下坡路。其实有时候我们的人生并没有那么多的喧嚣，我们的想法也不需要那么的复杂，那些负担也都不是我们一定就有的，只是我们附加给自己的多余的重量，是我们给自己的心灵增加的多余的负担。

一位满脸愁容的生意人来到了智慧老人的面前。“先生，我急需您的帮助。现在虽然我很富有，但是人人都对我横眉冷眼。让我觉得生活真像一场充满尔虞我诈的厮杀。”

“那你就停止厮杀吧。”智慧老人回答他。生意人对老人这样的告诫感到无所适从，于是他带着满心的失望离开了老人的家。在接下来的几个月里，他的情绪变得糟糕透了，几乎与身边的每一个人都争吵斗殴，由此也结下了不少的冤家。一年以后，他开始变得心力交瘁，再也没有力量和人一争长短了。

他来到了智慧老人的面前：“哎，先生，现在我不想跟人家斗了。但是，生活却不肯放过我，它还是如此沉重——就好像是一副重重的担子压得我难以喘气啊！”

“那你就把担子卸掉吧！”智慧老人给他这样一句话。生意人对这样的回答感到很气愤，随后就怒气冲冲地离开了。在接下来的一年当中，他的生意遭遇了很多的挫折，并最终丧失了所有的家当。妻子带着孩子离他而去，他变得一贫如洗，孤立无援，于是他再一次向这位智慧老人讨教。

“先生，我现在已经两手空空了，生活惩罚我，让我变得一无所有了，生活留给我的只有悲伤！”生意人哀伤地控诉着生活的不公平。“那就不要悲伤了！”生意人似乎已经预料到会有这样的回答，这一次他既没有失望也没有生气，而是选择待在智慧老人居住的那座山的一个角落里。

有一天他忆起往事，突然悲从中来，伤心地号啕大哭了起来——几天，几个星期，乃至几个月，他都在不停地流泪。最后，他的眼泪哭干了。他抬起头，早晨温煦的阳光正普照着大地。他于是又来到了老人那里。“先生，生活到底是什么呢？”老人抬头看了看天，微笑着回答道：“一觉醒来又是新的一天，你没看见那太阳每日都照常升起吗？”生意人终于明白了，生活其实很简单，只要你愿意放下自己心灵里的那份执著，放下思想的包袱，因为那份执著是一副重担，那些思想只是一段纠缠，有了这些重担，有了这些纠缠受压迫的心灵永远不会感受到生活的甜蜜。

那位生意人不管是在自己富有的时候，还是在自己一无所有的时候都感觉不到生活的喜悦，也感觉不到生活的轻松，因为在他的思想里面有了太多的挣扎，有了太多的想法，有了太多的重担。当他富有的时候他想到自己的生活是一场充满尔虞我诈的厮杀；当他停止厮杀的时候，还是觉得生活没有放开自己，生活特别的沉重，压得他喘不过气；当他卸掉自己的担子的时候，他觉得自己一无所有，孤立无援，生活在惩罚他……在任何时候他都感觉不到幸福，也感觉不到轻松，而是让自己的大脑急速的运转，让自己的思想超负荷。

有人说，生活有时候可以让我们选择。其实我们的思想很多时候也是我们自己的选择，我们可以选择让自己的思想轻松，可以选择用最简单的方式去思考，当然在简单的思考中很多时候我们也可以得到自己想要的答案，得到自己想要的结果。就像是故事中的生意人，如果他能在自己富足的时候不要有那么多的想法，也不要总是去揣测别人对自己的想法，也不要总是思考生活是一场永无休止的尔虞我诈，而是去享受自己的人生，不让自己的思想超负荷运转，那么他也会在生活中得到快乐，收获幸福。

在我们的生活中想想自己是不是有脑疲劳的感觉，是不是有记忆力下降的感受，是不是出现了反应迟钝，思维不敏捷的状态，并且感受不到任何的幸福，感受不到任何的欢快？如果你的状况符合其中的条款，那么你就要想想是不是自己平时的想法太多，自己平时那些思考让自己负了重，当然你也就要好好考虑一下要给自己的思想做做减法了。给自己的思想做减法，让自己不要有那么多的思考，也不要让自己因为那些过多的想法左右自己的快乐，让自己的生活负重，那么我们可能就会在繁杂的人生中找到一些轻松，在繁重的生活中找到一些幸福的理由。

如果觉得自己累得不行，如果觉得自己的大脑一直在超负荷地运转，那么我们就给自己的大脑做个减法吧！丢掉那些不必要的思考，卸掉那些沉重的负担，让自己的大脑睡个美美的轻松觉。

6．你不是现实版的超人，也没有铁打的心脏

你不是现实版的超人，也不是什么事情都可以做得到，更不是什么打击也可以承受得了，如果故作坚强，那么只会让自己活得很累，只会让自己的心灵负重。在我们的生活中，必要的时候我们也可以展示自己的脆弱，也可以接受别人的保护，这样我们才能更好地调节自己的生活，调节自己的心灵。

每个人都有脆弱的时候，每个人也都需要温暖，也需要别人的关心与呵护，即使是一个很坚强很成功的人，即使是一个在世人的眼中从来没有过脆弱，似乎从来都不需要呵护与关心的人。因为有时候的温暖与关心，呵护与守候会让我们的身心感觉到轻松，也会让我们紧绷的身心得到舒缓。

我们一直都觉得女人是水做的，所以需要别人的关心与爱护，需要别人的理解与包容，可是我们不知道其实有时候在我们眼里应该是顶天立地，很坚强，似乎不需要呵护与关怀的男人也会脆弱，也需要别人的关心与呵护。可是由于自己心理的原因，有些人就喜欢故作坚强，不承认自己的脆弱，在伤心的时候独自守护着那份孤独与悲伤，而不让自己的喜怒哀乐释放出来，不让别人看到自己内心的伤痕，不让自己在别人面前展示出脆弱，所以才会让自己的心灵负重，让自己哀伤的情绪伤害到自己。可是在这个世界上没有一个人是现实版的超人，也没有任何一个人拥有铁打的心脏，任何人的情绪都需要释放，任何人的脆弱都需要展露，任何人都需要别人的关怀与呵护，女人一样，男人更是如此。