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§第三章 繁琐人生太纠结回归自然反轻松（第1页）

有人说生活太重，有时候我们无法承担。其实真正让我们感觉到沉重的并不是生活的本身，而更多的是我们那颗有了重负并且不断纠结的心灵，也是我们给自己的生活不断施加的压力以及不懂得减轻重负的行为。繁琐的人生太纠结，不仅会累坏我们的身体，更会牵累我们的心灵。人生其实没有那么多的繁杂，只要我们懂得简单的道理，懂得去回归自然，懂得减轻自己人生的重负，那么我们也会感觉到轻松。

1．简单的近义词就是轻松

人生本该轻松，心灵也本该无负。可是在繁杂的社会中，我们给自己的人生增加了太多的束缚，给自己的心灵增加了太多的重负。其实让繁杂的事情变得简单，让束缚的灵魂得以释放，我们就会变得轻松，因为简单的近义词就是轻松。

在我们的生活中，总会听到一些人在抱怨，抱怨自己的压力太大，抱怨自己身上的责任太重，抱怨自己生活的太紧张，一点都不知道什么是轻松，什么是真正的幸福……的确如此，因为当今社会是一个繁杂的社会，也是一个让人不断纠结的社会，人们也慢慢地成为了这个繁杂社会中不知道满足、不知道幸福的产物。可是我们的生活真的就由社会掌握吗？难道在这个繁杂的社会中我们就不能找到自己最好的、最轻松的生活状态吗？

不，答案不是这样的，因为虽然我们不能让整个社会的脚步慢下来，我们不能让整个社会做减法，我们也不能让整个社会变得干净让我们感觉到舒适没有压力，但是我们可以改变自己的生活状态，改变自己的思想以及自己的人生。我们可以在社会做加法的时候学会给自己的生活做减法，减轻自己的生活压力，减轻自己的思想负担，让自己的生活从复杂之中变得简单，学会把我们人生中的一些事情化繁为简，这样我们就能够在简单中感受到轻松，我们也就能够在繁杂的社会中让心灵感觉到放松。

城市在暮色里总是那么安静，也总是那么悠闲。在这时候，总是会有一个皮肤黝黑、个子不高的中年男子弓着背卖力地拉一大板车煤球，迈着艰难的步履从街道上穿过，车的后面有一大一小两个十多岁的小孩卖力地推着车，并且书包就放在车尾，下面垫了张报纸。每天都是如此。他们在经过一番努力上坡后，男子总会从怀里掏出一个面包，一掰两半，分给两个孩子，自己坐在车梢上摸出根烟，点燃了吸两口，满脸幸福地看着两个孩子开心地吃面包。当地的人没有问过他们的故事，因为人们觉得也许他们的这种幸福也不想他人打扰。但是人们也知道可能他们家庭很贫寒，所以孩子一定是放学后，不忍父亲太辛苦了，来帮父亲忙的，父亲也很疼爱孩子，生活再困难也要供他们上学，无怨无悔。

这是一个简单的画面，也是一种简单但是辛苦的生活，在这个画面里我们看到的不是浓得化不开的悲哀与辛酸，反而是一种轻松的让人羡慕的幸福。其实生活并没有那么沉重，我们也没有那么多的悲哀，如果我们能在纷繁的社会中看到一些简单的幸福，那么我们也会知道究竟什么样的生活才是真正的充实，什么样的感情才会让我们心生幸福之感。

对待亲情，我们可以不用那么复杂地去理解那些感情，也不要因为那些感情让自己所累。出门在外，逢年过节，就给家里打个电话，报一下自己的平安；如果条件允许，那么我们可以乘车回家，吃个团圆饭。不要牵扯太多，也不要仔细去追究，用最纯真的想法去对待自己的亲人。如果自己的亲人有什么事情做的不好，有什么事情做的不对，那么也不要去抱怨，也不要心生怨恨，要懂得原谅，因为原谅别人就是原谅自己。亲情只需要我们简单地去维系，因为在那些简单中我们才能分得清什么是真正的情谊，才不会因为复杂的外表遮挡了我们的视线，也不会因为一些东西干扰了我们的判断，只有在简单中我们才能轻松地感受到亲情的呵护，才能无压力地感受真正的感情。

对待友情也是一样，我们不需要那么多的心眼，也不需要那么多的想法，我们只需要在彼此有困难的时候去互相支持，在有误解的时候去相互理解，站在对方的角度去多想问题。在自己的朋友心情不好的时候给他们一些安慰，在自己的朋友开心的时候跟他们一起高兴快乐，简单地去维系存在彼此心中的那份感情，这样我们就不会为感情所累，也不会因为友情而让自己的生活不幸福。

其实对待爱情也是一样，爱情无需那么多的物质堆积，也无需那么多的苦苦纠缠，因为越多的重量，越多的纠缠也就越品尝不到幸福的味道。爱情其实很简单，就是两颗相爱的心，有着彼此的迁就，有着共同的对于幸福的目标，然后组建了一个充满着欢声笑语的家，里面没有利益的争夺，也没有明争暗斗，只有简单的情感，只有简单的幸福……

不管是我们生命中的亲情、友情或者爱情，还是别的东西，只要我们以一颗简单的心去对待，用最初始的那份感情去珍惜，不要附加那么多的因素，也不要附加那么多的重量在里面，那么我们就会在简单中品尝到真正的幸福，也会在简单中享受到轻松的人生。

让自己的生活回归简单，让自己在繁杂之中感受到轻松的味道。这就需要我们给自己的生活以及感情还有自己的心灵做减法，学会剔除那些生活中的烦恼，学会减去自己的一些欲望，也减去一些对别人的不满，降低一些对别人还有对自己的要求，这样我们才能在比较低的期望中感受满足，在少一点的要求中感受到真正的幸福，当然我们也会在这简单的生活、简单的感情中感受到轻松。

简单就是幸福，简单就是轻松。想要我们的生活远离负重，想要我们的心灵得以放松，那么我们就要学会给自己的生活以及心灵做减法，让自己在简单之中找寻到轻松，找寻到幸福的味道。

2．让平淡成为幸福的代言人

浪漫不一定就是幸福，可能只是一时的悸动；平淡也不一定就是淡漠，也可能是别样的幸福。幸福原本就不需要那些奢华的外表，快乐也不需要任何华丽的装饰，它们只来自我们的内心，只来自那一丝一毫的感动。让平淡成为幸福的代言人，我们会发现，原来幸福可以那么轻松地得到。

什么是幸福？有人说幸福是那美丽的星辰，我们可望不可即；有的人说幸福是事业上取得成功，有自己圆满的事业，有较高的社会地位，实现自己的人生价值；也有的人说，幸福是散发着浓郁香味的妖冶的玫瑰花，每天都有不同的惊喜，每天都有不同的浪漫……其实，幸福只是一种心灵的满足与追求，可是生在红尘中的我们却很多时候都曲解了幸福的真正含义，给幸福增加了太多的重量。从而让我们无法真正分辨，充满迷惑，并且让自己离幸福越来越远。那么幸福究竟是什么呢？

其实幸福很简单，是在简单里面透着平淡，是在平淡里面可以感觉到温馨，是在温馨里面散发着淡淡的宁静，在宁静里面让我们的心灵如沐春风。这就是所谓的幸福，当然也就是所谓的真正的生活。记得有句名言说过：两个人最大的幸福，莫过于经得起平淡的流年。能在平淡中依然感受到生活，依旧能够感受到生活带给我们的感动，那么无论在什么时候我们都是一个知道幸福的人。

在我们的生活中，只要我们注意，我们就会看到，不论在哪里都有幸福的足迹，都有幸福的身影。在街上我们总会看到那些推着小车子，拉着自家出产的蔬菜、水果还有粮食上街叫卖的两口子，他们总是一脸的微笑，虽然有时候生意并不好，也总是遭受风吹雨淋，更甚者有时候还会遭到别人的嘲笑与讽刺，但是在他们的声音中，在他们的动作里，以及在他们相互关怀的眼神里，我们都可以找到幸福的影子，都会看到有一种叫做幸福的东西在他们的身上流转；当然在公交车上，我们也会看到这样或那样的一对对情侣，他们总是用最细致的心给对方关怀，给对方感动，他们可能在拥挤的人群中牵着彼此的手，也可能在车子晃动的时候给对方一个支撑，虽然他们没有像有些人一样拥有私家车，但是他们还是在拥挤的公交车上让幸福蔓延，让幸福在彼此的眼里流转……不可置疑的，在我们的人生中到处有着这样的人群，到处都可以看到他们幸福的足迹，也能在他们的脸上看到幸福的笑容，他们拥有最平淡的生活，也拥有最平淡的梦想，甚至有时候那样的梦想根本不算什么梦想，但是在他们的身上我们却能找到很多人已经缺失的幸福。那么我们还何叹这个世界缺少让我们幸福的理由，在这个世界的角落里面找不到幸福的足迹，我们还何叹自己不曾拥有幸福。

平淡就是幸福，当然平淡也可以成为幸福的代言人，只要我们知道自己想要什么，想要什么样的生活，在自己的生命里面该舍弃什么，该珍惜什么，并且该舍弃的潇洒地舍弃，该抓住的紧紧地抓住，那么我们肯定就会离幸福不远，当然幸福也不会跟我们擦身而过。

在英国某小镇上有一个青年人，整日以沿街为人说唱为生，同时在这个小镇上还有一个外国妇女，远离家人，在那里打工。

他们总是在同一个小餐馆用餐，于是他们屡屡相遇。时间长了，彼此已十分的熟悉。有一日，那个妇女就关切地对那个小伙子说：“不要沿街卖唱了，去做一个正当的职业吧。我介绍你到我们国家去教书，在那儿，你完全可以拿到比你现在高得多的薪水。”

小伙子听后，先是一愣，然后反问道：“难道我现在从事的不是正当的职业吗？我喜欢这个职业，它给我，也给其他人带来欢乐。有什么不好？我何必要远渡重洋，抛弃亲人，抛弃家园，去做我并不喜欢的工作？”

邻桌的英国人，无论老人孩子，也都为之愕然。他们不明白，仅仅为了多挣几张钞票，抛弃家人，远离幸福，有什么可以值得羡慕的。在他们的眼中，家人团聚，平平安安，才是最大的幸福。它与财富的多少，地位的贵贱无关。于是，小镇上的人，开始可怜这个外国妇女了。

故事中的妇女以为只要多赚点钞票，多得到一些东西就是幸福，幸福就是名利，就是金钱，但是她不知道，在有些人的眼中，幸福与财富的多少无关，跟地位的贵贱无关，只跟自己的内心有关，只关乎那些平平淡淡，那些平平安安。

在我们的人生中，幸福其实很简单，也很容易追寻。就像是对一个盲人来说，能看见阳光，能看到美丽的大自然就是幸福；对于一个天生耳聋的人来说，能听到这个世界的声音就是幸福；对于失去亲人的那些人来说，重新拥有自己的亲人，能够重新跟他们一起生活就是幸福……幸福就是那些平淡的拥有，那些平淡的感动，那些平淡的值得我们珍惜的东西。

不要再说自己的生活没有激情，自己的感情没有轰轰烈烈，也不要再说上帝不公平，唯独不给你幸福。其实幸福一直在我们的身旁，幸福也一直在我们的左右，只要我们用心去感受，只要我们能够在平淡中捕捉那些细节，能够在那些平淡中感知生活，那么我们就会发现幸福一点都不难追寻，追寻幸福也不会给我们带来太大的压力，幸福其实离我们一点也不远。

生命的本质是一种活法，幸福的本质是一种看法。只要我们懂得去用平淡的心态面对一切，懂得在平淡中感知幸福，那么我们就会明白，真正的幸福是来自那平淡的生活，是来自那平淡的感动。

3．把生活当做一杯香茗

人生如茶，品茶就像是品人生。把生活当做一杯香茗，让我们在苦涩中感受生活，在繁杂中体味平淡，在繁忙的时候守住自己内心的一丝清明，在凝心静气里体味那温润并且意味深远的生活乐趣。

三毛说：“茶喝三道。第一道，苦若生命；第二道，甜似爱情；第三道，淡如清风。”刚开始喝茶的时候，涌在我们喉间的是浓浓的苦涩，没有一丝的甜蜜，但是慢慢地经过我们不断地加水，随着茶水的变淡，我们品尝到了丝丝的甜蜜，当然当茶味越来越淡的时候我们就感受到了像白开水一样的清明，一样的平淡。其实品茶就如品人生，苦甜参半，不管中途有多少的变故，不管中途有多少的甜蜜与辛酸，最后不得不归于平淡、归于宁静、归于悄然。

人生需要经历，生活需要我们去品尝。把生活当做一杯香茗来品，那么经过我们的仔细品尝，慢慢思考，我们就会发现其实生活很简单，人生其实也很轻松，只要我们懂得释怀，懂得放开，懂得品尝，能够经受住考验，能够经受住风雨的折磨，能够在孤独中找到一丝寂静，能够忍受那一系列的苦涩的味道，那么我们就不会再喊苦喊累，也不会轻易地放弃自己的生活，放弃自己的生命，也不会在人生的海洋中苦苦挣扎，找不到方向，找不到出路。我们会在苦涩中收获自己的成功，会在甜蜜中忆起那些艰难，然后更加学会珍惜生活，珍惜自己的生命，珍惜那些来之不易的幸福，然后真正理解生活，明白什么才是真正的幸福，才是真正有意义的人生。

不去恼怒生活带给我们的磨难，也不要因为初尝茶水带来的苦涩而放弃坚持。把生活当做一杯香茗完整地去品尝，把人生当做一个制作茶具的过程坚持去完成，那么我们才会在繁琐中找到简单，在苦涩与煎熬中品尝到幸福，在磨难与坚持中收获成功，在品尝与学习之中体味到真正的生活。

有对夫妇去英格兰旅行，为了庆祝结婚25周年，他们在一家漂亮的古玩店购物。夫妻俩都喜欢古玩和陶器，尤其钟爱茶杯。

他们看到一只独特的茶杯，就问店员：“能看看这只茶杯吗？我们从没见过这么漂亮的茶杯。”