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第103部分（第2页）

“所以，站马步的时候，不但一起一伏，劲要到位，同样眼光也要放开阔出去，有登高望远的意境在里面。”

“这样的马步，才算站正确了。这些都是生活中就有的道理，只是人们平时忽略了，是先贤们把它们总结起来，融进了格斗之中。格斗技不是神话，它就在生活之中，只要注意了，就能化腐朽为神奇。”

学员们听着这话，好像一下子明白了许多。

他们感觉到一扇自己从来没有见过的大门向自己慢慢敞开。

“道理和姿势我都告诉你们了，你们不训练的时候，没事练习半个月。半个月之后，看个人的效果！”

段璇说到这，顿了顿，神色变得十分严峻，对着下面的学员道：“接下来的日子，你们将继续早晨的训练，不过跑步圈数，再加十圈，俯卧撑再增加一百个，还要再加上一个项目，仰卧起坐五百个！”

话音刚落，原本满脸兴奋的学员，顿时焉了。每人脸上的表情，都变得极不自然起来，这美好的光阴，果然是十分短暂啊……

时间过的相当快，夕阳的余晖，洒落在基地的白色建筑上，染上了一层黄晕，看上去十分朦胧。

当段璇说出解散的时候，这帮家伙的眼里全是泪水，太感人了，终于说出那两个字了，南大的学生都等到肝肠寸断了……

没人回宿舍，他们的方向，就是基地的食堂。

看着食堂烫金的大字，原本好几个没有食欲，被段璇折磨的不像人的世家子弟，此时肚子咕咕直叫，那还有不想吃饭的念头，跑得比谁都欢快！

高强度的跑步和俯卧撑，让这帮家伙的体内大大透支，可能运动下来当时不想着吃东西，但一旦食物摆在面前，那种饥饿的程度，没有体验过的人，绝对是想象不到的。

食堂完全可以用风卷残云来形容，学生组的这帮家伙，如同饿狼扑食般冲向了打菜窗口，飞快的打好菜，吃饭速度一个比一个快。

狼吞虎咽，三下五除二已经把眼前的一盆饭和几个菜全部吃完，嘴里还嚼着饭粒，人却已经跑到了打菜窗口，又加了几份饭和菜。

估计这些学员，进入基地以来，还是头一次吃的这么欢快。

所有学员，带着疲惫不堪的身躯，狼吞虎咽的吃完食物，就回到了各自的宿舍。

到了宿舍所有人的反应，就是往床上一躺，如同尸体直挺挺躺着，什么都不相干，身子动一下都难受。下午的训练，简直遭受了地狱般的经历。（未完待续。）

【79】你竟然在宿舍看A那个啥？【1581】

不过这其中也有几十个例外，傅齐虽然很累，但是还能坚持。他走到宿舍，就站起了段璇今天教他们的马步，脚趾抠地，一起一伏，然后目光像登高望远那样看出去。

此时他站在基地阳台之上，俯瞰着基地的全景，顿时一种心旷神怡的感觉，油然而生。他感觉满身的疲惫，好像随着身体的一起一伏，视野的广阔，都被抛到了九霄云外。

而且他还感觉到，自己的脚趾，小腿，腰腹，变得越来越灵活。身手，无意中好像增加了一丝。

这马步，果然化腐朽为神奇，对各方面都有增幅作用。傅齐越蹲越兴奋，恨不得就在这蹲个一晚上。

不过随着起伏的时间加长，他头也开始昏昏沉沉了。这却是他的境界，还没有达到那种高度。

他无奈的只好放弃，洗了个澡，浑身一阵轻松，随后躺在床上，越发感觉这个小段教官，真的是个很厉害的人。

当然，和傅齐这样的人，学生组不在少数，五百人中，至少有几十号人，都想起了今天小段教官教授的马步，习练后的效果，每个人都不尽相同，但进步，却多多少少都有那么一点。

而且晚上站过之后，所有人睡觉都睡得十分的香，几乎一觉到天亮。

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且不说这帮学员的表现，吴敌到了宿舍，就是越想越纳闷，这个段教官，竟然把形意拳的不传之秘三体式都传授了出来，不知她到底是何想法？

将所有纨绔都改邪归正？

吴敌只有这一个道理说得过去，但这样做，这个段教官也太伟大了些。真是吃地沟油的命，操中南海的心。

段璇的身份，越来越让吴敌疑惑，所以他到了宿舍，就坐在那沉思，今天的三体式他也练了。相反，他练得无比投入，而且感觉体内的劲道还加强了一些，他已经明劲巅峰的劲道，竟然还在加强。

这让吴敌不由想起了纪元和他说过的，他之前擅长的是太极拳和八卦掌，同样是内家拳，同样站桩用的活马。

这就像刻在骨子里的烙印，你想改。都是改不掉的。

纪元在那口沫横飞的说着段璇的各种美态，听的高晓武这货一愣一愣，而薛韩杰，却是一副局促不安的样子。

纪元在一旁还嘲笑这货是不是便秘来着。

而此时的楼道，却发生了一些有趣的事情。

“小段教官！”

李易铭穿着一个大裤衩，风风火火的拿着一碗泡面，正在大快朵颐吃着，正在他满头大汗抬头擦汗之际。眼角却看到了一个熟悉的身影。

他手一抖，泡面差点就抖落到地上。幸好他胖手及时接住。