669小说网

第三章 仪态服饰礼仪个人形象气质的展现（第6页）

第一，忌假笑。所谓假笑是指“皮笑肉不笑”，这种笑不但不能产生好的作用，反而会影响个人形象，让别人认为你是个伪君子，所以在微笑时千万要杜绝“皮笑肉不笑”的情况发生。

第二，忌冷笑。所谓冷笑是指面带怒意、讽刺、不满、无可奈何的笑，这种笑表现出来的是轻狂、自大，失去了微笑的作用。

第三，忌怪笑。所谓怪笑顾名思义是指阴阳怪气的笑，这种笑充满恐吓、嘲讽，令人心里不舒坦，继而产生厌烦情绪。

第四，忌媚笑。所谓媚笑指的是阿谀奉承、溜须拍马、具有一定目的的笑，这种笑令人毛骨悚然，警惕心大增。

第五，忌窃笑。所谓窃笑是指背地里偷笑，这种笑免不了幸灾乐祸、扬扬自得之嫌。

微笑是善意的标志，是最好的仪态礼仪，象征着友好、礼貌。“逢人面带三分笑。”在人际交往过程中，熟人也好，萍水相逢的陌生人也罢，微笑可拉近双方的距离，传达彼此的盛情美意。俗话说得好：“相视一笑泯恩仇。”可见微笑的重要作用。

8。其他姿态礼仪

（1）低处拾物。当你欲拾掉落在地上或放在低处的物品时，最好走近物品，上体正直，单腿下蹲。这样既可轻松自如地达到目的，又能展示你优美的体态。那种直腿下腰翘臀或双腿下蹲的姿势都是不可取的。

（2）上下楼梯。上楼或下楼时，上体均应保持直挺，且靠右行，勿低头；双眼平视正前方，落脚要轻，重心一般位于前脚的脚掌处，以求平稳。

（3）搭乘轿车。欲进车内时，一定要先侧身坐于车座上，而后将双腿、脚同时挪入车门，再将身体调整好，安坐待行。下车时，应将双腿先行移出，再将身体移至车外。错误而且极不雅的姿势莫过于先低头钻进车内，弯腰翘臀，然后双脚轮流跨入，如同爬行；下车时先探头后挪身体的姿态同样不可取。

上述不正确的动作姿态会影响一个人的形象和文化修养。总之，对个人来说，保持良好的体态姿势将受益终生。

9。个人举止行为的禁忌

这里所说的禁忌行为，是被常人称之为“小节”的动作举止。“小节”虽小，但它们不仅是影响人整体形象的主要因素，而且是构成个人公德观念的重要内容。因此，我们不可将这些视为毫末小事，而应该给以足够的重视。

（1）在众人之中，应力求避免从身体内发出各种异常声音，如咳嗽、打喷嚏、打哈欠等，这些动作均应侧身掩面而为之。

（2）在公共场合不得用手抓挠身体的任何部位。特别是不要当众抓耳挠腮、挖鼻孔、揉眼、搓泥垢，也不可随意剔牙、修剪指甲、梳理头发等。若身体不适非做不可，则应去洗手间完成。

（3）出入公共场合前，须把衣裤整理好，尤其是出洗手间时，样子最好与进去时保持一致；边走边扣扣子、边拉拉链、擦手甩水都是失礼的行为。

（4）参加正式活动前，不宜吃带有强烈刺激性气味的食物（如葱、蒜、韭菜、洋葱等），以免因口腔异味使对方产生不悦或反感。

（5）在公共场所，高声谈笑、大呼小叫是一种极不文明的行为，应该避免。在人群集中的地方，交谈者要放低音量，低声细语，声音的大小以不引起他人的注意为宜。

（6）不要盯着陌生人评头论足；当他人谈论私人话题时，不要靠近；他人向你求助时，要尽力而为；看见别人遭遇不幸时，不可有嘲笑、起哄之举动；自己的行为妨碍了他人应该及时道歉；得到别人的帮助应该立即道谢。

（7）在人来人往的公共场所，最好不要吃东西，更不要出于好意强迫在场的人品尝你的食物；爱吃零食者，为了维护自己的形象，在公共场所一定要收敛。

（8）感冒或其他传染病患者应避免参加各种公开性活动，以免将病毒传染给他人，影响他人的身体健康。

（9）对一切公共活动场所的规则都应无条件地遵守与服从，这是最起码的公德观念。不随地吐痰，不随手乱扔烟头及其他废物；非吐非扔不可时，应将其投入垃圾桶。

（10）在大庭广众之下，不要趴、坐在桌上，也不要在他人面前躺在沙发上；走路脚步要轻，不要发出咯咯的响声；遇到急事时，不要急不择路，慌张奔跑。

这些既不利于自己又有碍他人的行为举止，除了令人望而生厌外，还从根本上违背了个人礼仪要求。因此，在日常生活中我们不应该等闲视之。

形象礼仪第一步——清洁

世界上有多少人就有多少种容貌，但是不管什么样的容颜，使它焕发光彩的第一步必然是干净整洁，这是最起码的礼仪要求。没有人会称赞一个外表上看起来脏兮兮的人有品位、有魅力，况且注重清洁也是尊重他人的一种表现。

干净整洁的外表能给人留下良好的第一印象，是仪态礼仪最基本的要求，那么整洁的外表包括哪些方面呢？

1。保持牙齿卫生

白净的牙齿是外表整洁的第一表象，会为人们增添几分意想不到的魅力。在与人交往的过程中，满口黄牙自然会降低你的自信心，别人看在眼里同样会产生不舒服的感觉。不了解你的人很可能认为你是个不重外表的粗人，甚至认为你对他不够尊重。

2。注重手和指甲的清洁

手可以说是人的第二张脸。在与人交往时，行握手礼是在所难免的。如果你伸出一双脏兮兮的手，别人很可能对你产生想法，也可能将他人置于为难境地。与你握手吧，你脏兮兮的手让人看了生厌；不与你握手吧，你的一片盛情让人难以推却。所以，为了表现出对他人的尊重，注重手的清洁卫生是十分必要的。

另外，指甲的清洁与否直接反映出一个人的生活态度、对礼仪的重视程度。干净、漂亮的指甲给人以轻松、舒适的感受，可为双方的交往创造更加宽广的空间；否则，很可能影响彼此的往来。

3。恼人的气味不能有

口臭、腋臭、烟味、酒味、鞋臭味都是影响人际交往的因素之一，这些气味都会使你看起来肮脏、邋遢，令人觉得不舒服。

第一，清除口臭。

口臭是破坏人际交往的一大祸害。没有人愿意与有口臭的人交谈，尤其是近距离交谈。

在社交过程中，一定要注意口腔卫生，要养成饭后漱口的习惯。漱口是利用液体在口内流动的冲击力去除滞留的食物残渣，但漱口不能祛除牙菌斑，一般在饭后和睡前，配合刷牙等卫生措施则收效更大。良好的口气可以为社交增添信心。

第二，腋臭影响个人形象。

腋臭又称狐臭。人体腋下有一种大汗腺，它除了排泄汗液以外，还会排泄较多的代谢产物，如脂酸、蛋白质等。这些物质在皮肤表面正常的寄生菌的作用下，就会产生出难闻的气味。尤其是在夏天，由于气温高，汗腺分泌旺盛，气味就显得更大了。有些人大汗腺较多，又多分布在腋下，于是就形成了腋臭，因此，为社交设置了障碍。

在参加社交活动前不注意个人卫生，别人可能会认为你不懂得礼仪，从而毁坏了自身形象。