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第9堂课事情可以不好心情必须不错（第2页）

很巧，我和那对恋人在同一站下了车，这让我有机会看看女孩的脸，我的心里有些紧张，不知道自己将看到一个多么令人悦目的绝色美人。可就在我大步流星地赶上他们并回头观望时，我惊呆了，我也理解了片刻之前车上的人那种惊诧的眼睛。我看到的是张什么样的脸啊！那是一张被烧坏了的脸，用“触目惊心”这个词来形容毫不夸张！真搞不清，这样的女孩居然会有那么快乐的心境。

朋友讲完他的故事后，深深地叹了口气感慨道：“上帝真是够公平的，他不但把霉运给了那个女孩，也把好心情给了她！”

其实，朋友的感慨未免有些偏颇，掌控你心灵的，不是上帝，而是你自己。世上没有绝对幸福的人，只有不肯快乐的心。你必须掌握好自己的心舵，下达命令，来支配自己的命运。

你是否能够对准自己的心下达命令呢？倘若生气时就生气，悲伤时就悲伤，懒惰时就偷懒，这些只不过是顺其自然，并不是好的现象。释迦牟尼说过：“妥善调整过的自己，比世上任何君王更加尊贵。”由此可知，“妥善调整过的自己”，比什么都重要。任何时候都必须明朗、愉快、欢乐、有希望、勇敢地掌握好自己的心舵。

很多人都在刻意追求所谓的快乐，有的人虽然得到了，但同时也付出了相当大的代价。一位哲人说过：“究竟快乐是什么？其实，是种感觉，是种只可意会不可言传的感觉。”

真正的快乐是来自于你的付出后获得的精神上的满足。这种满足超越了世俗的追求，直达到人的心灵。快乐是一种心灵的感受，它和外在的物质条件毫无关系。

快乐是一剂良药

奈思比特曾经说过，快乐的微笑是保持生命健康的惟一药剂，它的价值是千百万，但却不要花费一分钱。修身养性，美容保健，无不需要源源不断的经济支援，唯独快乐除外。快乐是不会观望你口袋里的钱的。

人是一种很奇怪的动物，对廉价的东西总是喜欢持怀疑态度。认为便宜的东西其价值是不可靠的。

倘若我们对奈思比特不能认同，那么杰弗逊就该使我们欣以为然了。杰弗逊说，快乐使身体无病，心灵无忧。快乐不仅可以使人保持肉体上的健康，而且给人的精神也带来了很大的恩惠。身与心的健康需要快乐来保障，同样，一个身心健康的人无疑也生活在快乐之中，因为快乐与健康永远是互为因果的，它们可以相互证明对方的存在。

快乐可以美容，增寿，治病，这早已被世人所认识和接受。古人有云：笑一笑，十年少。布莱斯敦的观点与我们古人的观点有惊人的一致。他说：世界上没有比快乐更能使人美丽的化妆品。美味佳肴可使人红光满面，情人的花前月下同样能达到颊飞红云的效果，寄情山水的亮眸和红润的肤色难道会例外吗？

如果说快乐是内容，微笑是形式，那么幸福就是被高高供奉起来的金字牌匾了。快乐通常需要微笑来表现，而微笑与否就基本上可以判定一个人幸与不幸的处境了。古希腊有一条谚语，意思是说一个人幸福不幸福，最简单的判断方法就是看他脸上有没有笑容。快乐无非是人的幸福感的外在显现罢了。哈利斯说：上帝绝不严肃古板，否则它不会赐给我们一项意外的礼物--笑的本能。亦即快乐与追寻快乐的本能。

愉快的情绪会带来欢乐、高兴、喜悦，使人对未来充满信心，能承受生活中的种种压力。良好的情绪是心理健康的保证，快乐则可以说是一剂健康的良药。

健康与我们的生活息息相关，没有了健康，我们的生活便如一潭死水，失去了活力，任何事情都无从谈起。快乐则如同一粒石子，它可以使潭水泛起涟漪，使生命充满活力。

快乐可使人健康长寿，良好的情绪则是心理健康的保证。情绪即情感，指人的喜、怒、哀、乐等心理表现，常伴随个人的立场、观点及生活经历而转变。

愉快的情绪会带来欢乐、高兴、喜悦，能使人舒畅胸怀，驱散疲劳和使人对未来充满信心，能承受生活中的种种压力。

有的人处于贫困之中，却不乏其乐；有的人处于富裕的环境之中，却忧愁寡欢。可见，环境不能决定快乐的有无。林肯曾说过：“据我观察，人们都是自己想要怎么快乐，就能怎么快乐。”一个人想要快乐，他便会采取积极的态度，这样便会把快乐吸引过来。

生活快乐与否，完全取决于个人对人、事、物的看法如何，因为生活是用思想造成的。我们若要培养平安和快乐的心境，首先，我们就必须拥有快乐的思想和行为，这样才能感到快乐。

有一首歌开头几句是：“我要快乐，但是除非能使你快乐，否则我就不会快乐……”这几句歌词包含许多真理，它认识到了为自己找寻快乐最保险的方法是，奉献自己的爱心使别人快乐。

快乐可以说是一种难以捉摸而短暂的感觉，刻意去找它，它会逃之夭夭，但你如果把快乐带给别人，它会自动跑来。看见落难者，伸出自己的手帮他一把；拣到东西把它归还物主，这都是快乐。

在我们生活中最常见最持久的快乐则近似于一种满足状态--一种既非快乐，又非不快乐的状态。如果在一段时间里，你的感觉以积极的心态为主，你一方面觉得很快乐，一方面又觉得没什么快乐，那你就是一个快乐的人。

生活中要充满笑声、欢乐，让不快、忧郁统统撇在一边。让生活充满活力，充满激情，尽情享受生活的每一天，每一时，每一刻。真正的快乐来源于参加有意义的活动，得到他人的承认，是从客观上证明自我时产生的。因此，要想快乐我们还必须学会自我找乐。

另外，古人云：“人知名位为乐，不知无名无位之乐为最真；人知饥寒为忧，不知不饥不寒之忧更为甚。”

在很多人眼里，获得名誉、地位，是一件无上光荣的事，殊不知在这世界上，那些无名无位的人，才能体会真正的快乐；普通人都以饥寒为忧，却不知那些不愁衣食的人，担忧的程度更深。可见不求名利，才可以享受真正的快乐。

人的富有是开心，开心是健康长寿之本。我们应该以饱满的热情去面对生活的压力和困苦，静静地用心去体会生活中的美。

人贵有自知之明，喜悦源于满足，私心常添忧愁，生活的格调要靠自己来把握。

拥有快乐，把握快乐，它能使我们正确地面对生活，更能使我们健康长寿。

没有快乐的地方是无法想象的。没有快乐，就是没有阳光。没有阳光，就不可能拥有幸福、安宁、健康、和谐。在“没有快乐的地方，人类的生存徒然变得疯狂而可怜（桑塔雅娜语）。”让我们永远珍爱自己拥有的快乐吧，永远不要怠慢和遗弃这唾手可得的人生良药！