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第十一章 传染性疾病危袭着人类（第3页）

（10）虫媒传播

某些人兽共患病、肠道传染病及某些寄生虫病，可经此方式传播。

①经吸血节肢动物传播：病原体进入节肢动物体内，在其肠腔或体腔内经过发育、繁殖后，才能感染易感者，又称为生物学传播。主要传播的疾病有鼠疫、疟疾、斑疹伤寒等种类。

经吸血节肢动物传播的流行病学特征：有一定的地区性，病例分布与吸血节肢动物的地区分布一致；常有季节性升高；有明显的职业特点，如蜱传播森林脑炎多见于伐木工人；发病年龄有差异，新迁入疫区者常见发病，老疫区病例多集中于儿童；一般无人直接传人。

②经节肢动物机械携带：苍蝇、蟑螂携带肠道传染病病原体。

（11）土壤传播

土壤受污染的机会较多，如传染源的排泄物或分泌物污染土壤，埋葬因传染病死亡的人、畜尸体等使土壤受到污染。土壤在传播某些寄生虫病中有特殊作用，如钩虫卵与蛔虫卵随粪便从人体排出后，必须在土壤中发育至一定阶段才能有传染性。土壤被某些有芽孢的菌如破伤风、气性坏疽、炭疽等污染后，可长期保持其传染性，甚至达数十年之久。如果人体皮肤有破损，可能经土壤而感染。

经土壤传播的意义大小取决于病原体在土壤中的存活力、人们和土壤接触的机会和个人卫生习惯。如儿童玩土易感染蛔虫，皮肤有破损接触土壤易被感染破伤风或气性坏疽。

3．预防——控制传染病最佳途径

传染性疾病曾经给人类带来一次又一次灾难。千百年来，人类一直与传染病进行着斗争。控制传染病最佳途径就是预防。

染性疾病极易蔓延传播，有些传染病可以迅速从一个人传染给另一个人，甚至在人群中引起大范围的蔓延。当然，传染病的传播是有条件的，只要我们破坏了其传播的条件，就可以终止传染病的传播；只要我们养成了良好的卫生习惯，掌握了预防知识，就可以免受传染。具体预防如下：

1．远离传染源

作为传染源，一般有传染病患者、染菌物体、带菌生物。平时生活中只要注意远离这些传染源，就能从源头堵死被传染的可能。

2．切断传播途径

要在现实生活中，注意切断传染病菌的各种传播途径，如呼吸、水等，不给病菌有传播的可能。

3．提高身体免疫力

做好内功，提高身体免疫力，是杜绝染病、降低染病几率的基础。

预防是控制传染病传播的良策，是我们在现实生活中防止传染病侵袭的“生命盾牌”。

4．提高免疫力，防范传染病

塞缪尔·富勒曾说：“人们自身都会对传染性疾病产生一定的抵抗力。这种抵抗力的强弱，决定着一个人对传染性病菌的免疫力的大小。”自然界中存在着病原微生物，在日常工作与生活中人体经常与病原菌有接触，但是生病总是相对较少。这是因为我们的身体具有天然的抗病能力，简称抵抗力（免疫力）。人类的天然免疫力有以下几种：

①健康和完整的皮肤与黏膜，能有效地阻隔细菌侵入，并能抵御表面的细菌。若皮肤破损，病原体就可通过皮肤伤口进入人体内。所以在日常工作和生活中应注意保护皮肤、黏膜不受损伤，如有破损应及时消毒包扎，防止病原体从伤口进入。鼻腔里的鼻毛和黏液可阻挡部分尘土与细菌进入气管，气管黏膜的纤毛向上运动将进入气管的细菌送到咽部，再通过咳痰排出体外。解大便每日约排出1012个细菌，排尿可以清除尿道黏膜上的细菌。

皮肤汗腺、唾液、胃液、阴道分泌物、精液、泪液、乳汁中都有抗菌物质，可消灭局部的细菌。

②人的血液、脏器组织中还有吞噬细胞和一些抗菌物质，可将进入血液、脏器组织内的病原微生物杀灭或溶解掉。

是否传染上疾病，取决于病原菌与机体双方势力的动态平衡。一方面取决于病原菌数量的多少、毒力的大小，如侵入的病原菌数量多，人体的防卫能力相对较弱，就会生病。又如病原菌毒力强（鼠疫杆菌），侵入无免疫力的人体，少量的细菌侵入也可使人生病；反之，当进入体内病原菌的数量少、毒力小等，人体的抵抗力相对较强时，就不会生病，这就如同两军对垒，谁的力量强大谁就能取得胜利。

另一方面还取决于病原菌侵入人体的路径、门户和定位的组织，如痢疾杆菌侵入皮肤伤口不会引起生病，只有经口吃进肚子，进入肠道才会生病。而破伤风杆菌只有进入较深的不透气的伤口，才会在那里生长繁殖而发生破伤风病。多数病原菌只有一个适合于它的侵入门户，但也有一些例外，如结核杆菌不论是“吃”进肚里、“吸”进肺里或经过皮肤伤口进入都会引起结核病。所以，一般情况下健康人的抵抗力强，病原菌入侵的门户不对，或进入人体的数量少、毒力小，就不会得传染病；小孩，老人，营养不良、体弱者，过度疲劳、受凉时身体抵抗力下降，就容易被传染上疾病。在病原菌数量多、毒力大，侵入的路径和门户适当时，身体强壮者也可染病。

免疫系统能阻止细菌和病毒进入人体，并帮助病人恢复健康，它与内分泌系统及神经系统密切相关，人们的生活方式和情绪直接影响着免疫功能。加利福尼亚大学医学院的李·伯克博士经多年的研究提出了以下能提高免疫力的方法：

1．多和朋友在一起

和朋友在一起时，由于感受到友情和社会认同，人的免疫系统会处于良好的状态。为了证明此观点，巴黎身心健康中心的研究人员让参加实验的人与感冒病毒接触，然后由研究人员跟踪监测他们的社会交往情况。结果发现，和朋友、家人、同事相处时间越长的人感冒的几率越小。同时，拥抱、抚摸等身体接触也能使人体的免疫细胞更加活跃。

2．听音乐

听音乐也能激活人体的免疫系统，但必须是听自己真正喜欢的音乐才行。“同一首乐曲，有些人听来是仙乐，对有些人来说可能是噪音。”伯克博士说，“关键是要选择那些能抚慰自己心灵的音乐。”好的音乐、美食和性爱一样，都能刺激大脑感觉愉悦的部分，从而提高免疫力。

3．减少噪音

噪音不仅伤害人们的听力，还会造成肌肉紧张、心跳加速、血管收缩和消化系统的不适——这和受到惊吓或感到压力时身体的反应是一样的。人如果长期处于噪音之中会导致血压、胆固醇水平和免疫功能的不良变化。美国康奈尔大学研究发现，在嘈杂环境下工作的女性比在安静的办公室里上班的女性释放出更多的肾上腺素，更容易患心脏病。而汽车笛声、狗吠等让人感觉到无法控制的声响对人体的危害更大。

4．保持积极的心态

免疫系统会受到思想和感觉的暗示，所以，我们应该保持积极向上的心态。美国梅友诊所的研究人员发现，年轻时乐观的人比悲观的人多活12年。最近匹兹堡大学医学中心的心理学家安娜·L甭硭估嫉略谘芯恐幸卜⑾郑消极、情绪低落、容易感觉到压力的人对肝炎病毒的抵抗力比乐观的同龄人弱得多。

5．饮食合理