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第11章 地狱式训练（第2页）

一个小时后，马川便感觉双脚已经麻木。

以前看着别人扎马步感觉很简单，没想到实际做起来这么难。

“先休息十五分钟，后面练习其他项目。”

掐准好时间，雪言风开口说道。

马川整个人直接坐在地上，双腿像是灌满了铅。

休息的时间感觉像是天堂，马川格外喜欢这自由的时间。

但自由总是很短暂，十五分钟感觉还没开始，便已经结束了。

雪言风站了起来。

“休息够了，后面的三个小时，我给你介绍一下要训练的内容。”

“半个小时深蹲，半个小时俯卧撑，半个小时的引体向上，一个小时的跑步，半个小时太极。”

听到后面，马川脸色越来越不对劲。

“风哥，这么练，确定不会横纹肌溶解吗？”

“普通人，但是你不会。”

雪言风很认真的说道。

马川欲哭无泪。

“啊，完蛋了，我感觉我要死在这里。”

雪言风没有理会马川，先是示范了动作，然后叫马川按照他的动作进行训练，期中他一直在纠正马川的动作，一直到动作完全标准方才停下。

这些动作对于刚入门的马川难度很大，没过多久，他就已经汗水淋漓，整个衣服都湿透了。

整个上午，马川才真正体会到度日如年是什么感觉。

好几次他撑不到倒在地上，但看到雪言风那突然变得冷酷的面孔，马川又拖着麻木的身体站了起来。

到中午吃饭的时候，马川哀嚎连连，连拿筷子的力气也没有。

好不容易才吃完饭，雪言风此时又飘来一句让他绝望的话。

“你上午练习的态度太敷衍了，这样子不行，实力进步太慢了，看来我得换个训练方式才行。”

光是听到内容，马川就有种不好的感觉。

雪言风思考一会，然后认真的对马川说道。

“我想好了，以后所有的基础训练全部放在上午，下午的那段时间，我们主要进行实操。”

“实操？”

“没错，就是我作为你的对手，你要跟我对决，想办法把我打倒。”

听着雪言风的话，马川脸色异常难看。

这根本做不到。

但雪言风可不会听马川这么多，说完之后，雪言风便离开了。

马川拖着疼痛无比的身体回到了宿舍床上，有些害怕下午的到来。