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第7部分（第4页）

理想，为更多的人服好务。要发自真心地投入到火热的工作中，而不是虚假作秀。要明确自己的人生意义，端正自

己的工作态度，培养高尚的工作情操。在工作中乐于助人，与同事互相帮助。&；nbsp；

要不断反思自己的工作习气，并努力纠正，使自己向更高的精神境界前进。一旦选择了高尚的职业，

树立了远大的理想，在自己前进的征途中，即便遇到挫折，也不后悔，而是矢志不移地前进，始终保持饱满地热情

面对自己的工作。将工作中遇到的人与人之间的摩擦当作是对自己修养的考验。勇于向不良习气作斗争，与习气彻

底决裂，才能真正前进。

另外职务意识也要加强，注意自己的岗位角色，在自己的岗位上做好相应的工作，不要做自己岗位不

相干的事情，以免干扰正常的工作秩序。何况专门有调度或领导来协调各部门或岗位之间的关系。在自己的岗位上

一定自重、自爱，不要做出出格的事情。特别是年轻人，要为国家、社会做出更大、更多的贡献，奉献自己的青

春。

2008年11月18日发布于新浪博客书　包　网　txt小说上传分享

343关于骨质疏松症

343关于骨质疏松症

郭旭东

博友留言：今天参加医院病友健康讲座。看来骨质疏松是目前困惑老年人、特别是步入老年女性的难

题，各种广告泛滥、游医骗人。西医主要讲补钙加活性维生素D、补钙饮食、有的补些雌激素、户外活动、适当锻

炼等。效果都不怎么好。请郭老师能否从中医文化方面讲解一下？谢谢！

以下供参考。

首先从中医的角度，要对骨质疏松症进行辩证，由此才能对症治疗。骨质疏松症主要临床表现是：

（1）骨全身痛，以脊柱与骨盆及骨折处为主，当改变体位或上、下楼梯时更严重。（2）身材变矮。（3）易骨

折。它通常有以下分型：

1、肝肾两虚型。除以上主要临床表现外，还常伴有足跟疼痛，肢体麻木，头昏耳鸣，夜寐健忘，小便

异常，大便不利等症状。

2、脾气虚型。除以上主要临床表现外，还有骨痿足弱，不能行走，四肢乏力，甚至肌肉痿废不用，伴

有纳食减少，腹胀，懒言等症。

3、血瘀型。表现为久卧不起而周身作痛，痛处相对固定，拒按。

临床治疗除了对证外，从修养的角度应该注意：&；nbsp；

肝肾两虚型的注意保精养肾、养肝，可参考笔者的《中医文化随笔·保精》、《中医文化随笔·养

肾》、《中医文化随笔·养肝》等内容。脾气虚型的注意养脾，参照《中医文化随笔·养脾》等内容。血瘀型的注

意配合中医和物理疗法，同时要开阔心胸。开阔心胸有助于疏肝理气。中医认为，气为血之率，疏肝理气对淤血的

疏通会起到一定的促进作用。&；nbsp；

在饮食上要注意吃含钙、磷多的，平时要注意适度锻炼。另外，要避免不良嗜好对骨质造成的伤害，

如吸烟、饮酒、浓咖啡、浓茶等等。还要注意保持威仪不放逸，避免不良的行住坐卧姿态，以避免对骨骼造成伤

害。

2008年11月21日发布于新浪博客　电子书　分享网站

344做人待物的学习与修行

344做人待物的学习与修行

郭旭东

博友留言：师傅你好，我很愚昧，不知道如何修行。何为修行？是做人待物的学习吗？一个遵纪守法，爱人爱己的自己是