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第6部分（第3页）

刚刚做出第一个动作之时叶幕还没有什么感觉，可是当叶幕配合第一段呼吸法将第一个动作转变为第二个动作之时感觉便来了，痛，一丝丝自内而外的痛苦逐渐出现在了叶幕的心头，而且随着叶幕动作的转变这丝痛苦也在一点点的增强着，当叶幕的动作彻底转变为第二个动作之后叶幕已经能够明显的感觉到这丝痛苦了。

按照锻体法一旁的注解，每一个动作需要停留二十秒钟的时间，二十秒之后叶幕配合着第一段呼吸法开始了第三个动作。

依旧是痛苦，而且这股痛苦还在不断增强当中，不过这些痛苦对于叶幕而言却没有什么。

第四个动作，第五个动作，第六个动作，第七个动作，每过二十秒叶幕便开始朝着下一个动作转变，而在转变之时那股痛苦也在不停地增强着，当叶幕配合第一段呼吸法将自己的动作转变到第七个之后那股痛苦已经由原本的一丝丝变成了一阵阵骨髓之痛，要不是叶幕意志坚强的话很有可能撑不住了。

“呼，呼，呼，呼。”解除动作，叶幕如同之前练习呼吸法之时一屁股坐在了地上，叶幕配合呼吸法做了一遍第一组动作只不过花费了140多秒的时间，可是此刻的叶幕却已经是满身大汗了，好似方才叶幕并非是站在原地做了七个动作而是经历过一场极限运动一般。

“这锻体法一旁的注解上说了，我想要练习第二组动作则必须要将第一组动作练至圆满，不然的话贸然练习第二组动作只会对我的身体造成伤害，而第一组动作圆满的表现便是在练习第一组动作之时没有丝毫痛苦之感。”坐在地上喘着气，叶幕开始看起了屏幕上的注解。

“不过这锻体法还真是够变态的，短短140多秒的时间我竟然好似经历过了一场极限运动一般整个人的体力都消耗了不少，看来在拥有锻体法的同时营养液也是必不可少的。”休息了片刻，叶幕不禁有些羡慕起了那些有钱人，他们既拥有锻体法又拥有营养液，修习锻体法的速度乃是他的数倍甚至数十倍。

（第二更。）

第十一章　营养液

因为营养液的作用对于拥有锻体法的人而言实在是太逆天了。

首先，锻体法对于人类体力的消耗是毋庸置疑的，越是高级的锻体法在短时间内修习者所耗费的体力也就越多，当然，收获自然也就越大，不过当修习者的体力消耗一空之后又该怎么办呢，在没有营养液的情况下只能吃点东西睡了。

以叶幕的体力来看他应该可以连续修习那篇锻体法的第一组动作大半个小时左右，然而在将自己的体力消耗一空之后叶幕恢复体力的时间却需要5个小时左右，这还是保守估计，具体情况还要看叶幕的休息质量。

但有了营养液就不同了，这东西可以帮助任何人快速的恢复自己的体力，以叶幕的身体素质而言只需要喝下一小杯营养液便能够在1个小时左右恢复自己的全部体力，整整节省了4个小时的时间，而且营养液还可以代替食物，当然，睡眠它是没法代替的，毕竟营养液也只是能恢复人类身体上的疲劳，精神上的疲劳是没办法通过它恢复的。

不过即便是如此营养液配合锻体法也够逆天了，可以说，拥有营养液和锻体法这两种东西的人在身体极限的开发上要比普通人快上数十倍乃至上百倍。

作用决定价值，营养液的效果十分显著，其价格自然也就很高了，市面上平均每一斤营养液便需要20000人民币，像叶幕这种普通人根本就消费不起，要知道现在的20000放在末日之前可是相当于20万啊，大多数普通人好几年的收入就这么多。

“哎，营养液，若果有营养液的话我这篇锻体法的修习速度应该会直线上升的。”叹了口气，对于营养液叶幕可是十分眼馋的，不过在想到了那高昂的价格之后叶幕还是摇了摇头，他买不起。

“算了，有这样一篇锻体法我应该知足了，毕竟有了它我也算是再次拥有了朝着进化者发起冲击的资格了。”摇了摇头，叶幕不再去想营养液的事情。

站起身来，叶幕继续练习起了锻体法当中的第一组动作。

痛苦，疲惫，短暂的休息，这三个过程一直被叶幕重复着，直到他将自己的体力彻底消耗一空倒在了自己的小床上为止。

……

“叶幕，开门，快点。”

第二天一大早在叶幕的门外便响起了张昊那急促的声音。

“嗯，几点了。”迷迷糊糊的睁开双眼，叶幕将目光投向了墙上的电子钟。

“什么？7点了。”看到墙上的电子钟竟然已经走到了7点时叶幕吃惊之下直接从床上蹦了起来。

“我昨晚应该是10点钟左右睡的，现在是7点，也就是说我一觉竟然睡了整整9个小时？”瞪大了双眼，叶幕实在是不敢相信自己竟然能够一次性睡上9个小时，要知道自从三年前叶幕开始出城狩猎之时他的作息时间便稳定了下来。

每天准时12点入睡，早上6点起床，这一习惯一直保持了整整三年的时间，可是今天叶幕却睡了整整9个小时。

“看来这?