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第106部分（第2页）

一边大声的喘着粗气，陈子杨一边想到，原来听说的竟然是真的。之前自己曾经听人说过，当运动量达到一定的程度之后，人的大脑就会分泌一种什么什么激素，这种激素可以让人有一种愉悦的感觉，自己之前还以为这是那些健身房为了做广告，吸引更多的人去花钱健身而编出来的，想不到竟然是真事儿。

到今天为止，陈子杨已经坚持健身半个月了。从最开始的只能选两三个动作，每个动作做50次，到现在他一次性能够把五个健身动作各做100次。陈子杨都觉得自己的进步不小，同时也不知道是不是因为心理因素的关系，他觉得自己本就不胖的身材好像多了一些肌肉的线条。

接下来应该再次的加大运动量了，陈子杨想着，他把之前伞石帅教给自己的所有的健身动作都回想了一遍，选出了适合自己在这间牢房当中进行的动作，编排出了一个健身计划，每天都按部就班的进行着身体上的锻炼。

慢慢的，习惯养成之后，陈子杨竟然对健身有些上瘾了，特别是每次健身练到筋疲力尽之后，那种大脑分泌的激素带给他的满足感，让他越来越对健身有所期盼，越来越盼望着那种感觉的到来。享受这种满足感可以说是他现在唯一的乐趣。

摸着自己藏在肚皮下面并没有显露出来的腹肌，陈子杨想着，不知道自己什么时候能够练出肌肉块儿来。之前听人说过，要想练出肌肉块儿，光这么锻炼是不行的，同时还要营养跟的上，可是这里是牢房，并没有牛排、西兰花、牛油果之类的能够补充体力和促进肌肉再生的食物。

这时陈子杨突然想到，不知道我跟送饭的人说一说，提点要求他能不能够满足我？要是那样的话可真的就太好了，这里简直就像饭店那样可以点餐了，想到这里，陈子杨期盼着送饭的人尽快到来。随后他又趴在了地上，做起了平板撑。

不一会儿的功夫，陈子杨听到了脚步声。没过多一会儿，门上的铁窗再次被打开，同时他今天的午饭从门上的铁窗里递了进来，陈子杨急忙抓紧时间说道：

“那个，不好意思，我想问问你能不能给我做点牛排吃，最好还配上点牛油果，最好还有水煮的西兰花，不要放盐，可以么？”陈子杨小心翼翼的问道，他连自己都没有信心，毕竟这里真的不是饭店，而且他的要求就算是放在饭店来讲也是有些略微过分的。

不出意料，送饭的人并没有搭理自己，而是很快的拿走了之前的餐盘，把门上的铁窗关闭。陈子杨很无趣的端起了面前的午餐，津津有味的吃着。

通过这半个月来健身的调理，陈子杨不单觉得自己的体力恢复了不少，甚至比以前巅峰状态更加的好，同时他也觉得自己的大脑异常的清醒，再也没有了那种被幽闭之后恐怖和孤独的感觉。陈子杨不禁觉得自己的想法和做法是那样的正确，现在他回想起自己想要自杀的那一幕，连自己都觉得幼稚的可笑。

很快的就到了晚上，看着面前的晚饭，陈子杨知道自己的愿望落空了，那个人送来的饭菜依旧和之前一样，根本没有满足自己的要求，想想这也在情理之中，自己毕竟是个犯人，哪来的那么好的待遇，何况还是不花钱的。有肉吃已经不错了，要是什么时候把这个人惹急了，直接扔给自己混着沙石的窝头或者是长着霉斑的面包，那可就完了。

一边吃着晚饭，陈子杨一边抬头看着屋子上面仅有的那个窗户，窗户本就不大，同时开的也比较高，所以从他的角度看上去根本就看不到窗外的景色，仅仅能够看到窗户的轮廓和上面镶嵌着的铁栏杆。

不知道现在是什么时候了，因为之前昏迷了一段时间，再加上自己曾经有一段时间差点迷失了心智，陈子杨根本就不知道现在是几月几号了，但是想来应该还是在冬季吧。算算日子，应该快要过年了。

一想到年关将近，陈子杨的心头涌起了一阵酸楚，又想起了远在家乡的父母，他连吃在嘴里的饭菜也觉得没有味道了，形同嚼蜡。认识自己的人，还有人知道自己还活着吗？他们是不是在外面发了疯的寻找自己？还是认为自己已经死了，把自己的坟都修了起来。

不知道父母知道自己的死讯之后会是什么样子，白发人送黑发人可是人生中最不幸的事了。想到这里，陈子杨在脑海中勾画出了自己父母知道自己死讯后那苍老的面容，他们明显的老了许多，同时父亲的背也弯了更多，母亲整天只会以泪洗面，日渐憔悴。

摇了摇头，陈子杨强迫自己不去想那些不开心的事情，他可是吃过负面情绪的苦，可不想重蹈覆辙。这个时候还是需要积极乐观的心态才能应对这一切。

长出了一口气，陈子杨放下了手中的碗筷，自从他健身以来，这是他第一次没有吃光碗中的食物，实在是吃不下去了，虽然他不想让自己想不开心的事情，但是又有几个人能够做到完全的左右自己的情绪，于是陈子杨把这些情绪转化成了力量，全都发泄在了接下来的健身动作里。

原地下蹲100个，俯卧撑100个，仰卧起坐100个，蛙跳100个，平板撑，三分钟一次，连做十次，直腿卷腹100次，仰卧抬腿100次。

一滴滴的汗水滴落在了牢房冰凉的地面上，但是陈子杨的身体却是火热的，同样火热的还有他的内心，还有他坚定要好好活着的信念。一定一定要再见到自己的父母，一定不要再让他们失望。

当陈子杨用尽了体内最后的一丝力气，累得趴倒在牢房的地面上的时候，那种健身过后的愉悦感再次地向他袭来，真的舒坦呢，陈子杨想着，同时他努力地爬上了自己的床垫，躺在上面昏昏的睡了过去。

第230章　真的可以点餐

第二天的早饭依旧是老样子，两碗大米粥和两碟小菜，不过这一次，陈子杨有了不小的惊喜，因为这一次他的早饭除了两碗粥和两碟小菜之外，竟然还有两个煮鸡蛋。

这可让陈子杨欣喜不已，他不知道这两个鸡蛋是原本就应该作为他的早餐，还是跟自己昨天所说的需要吃健身的食物有关系，不过不管怎么说，这两颗鸡蛋正是自己现在所需要的，健身的人可以从鸡蛋当中摄取大量的蛋白质，鸡蛋对于健身的人来讲是很好的补品。

一通风卷残云之后，陈子杨抹了抹嘴，心里想着两个鸡蛋的事情，此时的他对自己的午饭充满了期待，不知道午饭还会有怎样的惊喜，于是陈子杨就继续的在健身中等待着自己午饭的到来。

等到午饭送到的时候，陈子杨真的惊讶不已，真是没有想到，午饭竟然真的是牛排和西兰花，竟然还有一瓶红酒！这……这……这可真是太不可思议了，陈子杨惊讶的已经说不出话来了，虽然就算他说出了话也没有人搭理他，但是这可真的没有想到。

饭菜完全是按照自己的要求做，西兰花只是用开水焯过，根本就没有放盐。不过牛排的黑胡椒汤汁略微咸了点，陈子杨一边吃着一边想着，好像那些健身的人吃的牛排都是不放盐的，哎呀，那可怎么吃啊，自己也吃不进去啊，算了，放盐就放盐吧，毕竟自己也只是利用健身来消磨时间，并不是真的想像他们那样练出一身肌肉块儿。

这瓶红酒更是被陈子杨喝的一滴不剩，一个半月来，陈子杨都没有喝过酒了，虽然他不是嗜酒如命的人，但是偶尔喝一点，有找小情趣还是要有的。何况自己已经吃了一个月清淡的食物，也就是最近的伙食待遇才提高了一些，现在这瓶红酒正好刺激了自己的味蕾，让自己食欲大开。

酒足饭饱之后，陈子杨坐在床垫上，背靠着墙壁，仔细的在想着，不对劲儿啊？陈子杨怎么也想不明白这其中的缘由。自己的身份应该是个犯人啊，竟然真的可以点菜，这可有点说不过去了，难道是把自己关在这里的人看到他们之前不让人与自己沟通的方法没有奏效，没有达到他们期望的目的，现在转而用好处收买自己了吗？

很有这个可能性，陈子杨想着，就冲刚才自己看到牛排和红酒双眼放光的表情来看，自己已经被这颗糖衣炮弹打中了。这可不是什么好事情，要是这帮人从现在开始在食物上控制自己，忽