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§在任何时候都要克制自己的坏情绪（第2页）

A。是的B。不一定C。不是的

8。在公众场合，常常避开不愿意打招呼的人

A。极少如此B。偶尔如此C。有时如此

9。当聚精会神地欣赏音乐时，如果有人在旁高谈阔论就会感到生气和急躁

A。我仍能专心听音乐

B。介于A和C之间

C。不能专心并感到恼怒

10。不论到什么地方，都能够清楚地辨别方向

A。是的B。不一定C。不是的

11。喜欢和自己喜欢的东西在一起

A。是的B。不一定C。不是的

12。经常做梦干扰睡眠

A。经常如此B。偶尔如此C。从不如此

13。季节气候的变化一般不影响我的情绪

A。是的B。介于A和C之间C。不是的

计分表：

序号：得分

1：A。2B。1C。0

2：A。0B。1C。2

3：A。0B。1C。2

4：A。2B。1C。0

5：A。2B。1C。0

6：A。0B。1C。2

7：A。0B。1C。2

8：A。2B。1C。0

9：A。2B。1C。0

10：A。2B。1C。0

11：A。2B。1C。0

12：A。0B。1C。2

13：A。2B。1C。0

17～26分：情绪稳定

情绪稳定，性格成熟，能面对现实，而且通常能以沉着的态度应付现实中出现的各种问题，适合做领导者，举手投足间有魅力和影响力。

13～16分：情绪基本稳定

情绪可能会有变化，但幅度并不会很大，能沉着应付现实中出现的一般性问题。然而在大事面前，有时会急躁不安，不免受环境影响。

0～12分：情绪激动

情绪容易激动，容易产生烦恼；不容易应付生活中遇到的各种阻挠和挫折；容易受环境支配而心神动摇；不能面对现实，常常急躁不安，身心疲乏，甚至失眠等。要注意控制和调节自己的心境，使自己的情绪保持稳定。