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第331部分（第1页）

因此，短短三秒时间过后，众人便在向东流那嘴角含着淡淡微笑的招呼之下，迅速展开了五千米的冲刺跑。

然后，休息半小时且依靠食物补充了一次体力，接着又展开了《真阳三抖》和《玄yīn四跌》的练习。

相比上次而言，众人这回的五千米冲刺跑，其实已经有了一定的经验，因而过程虽然痛苦，可却纷纷强忍了下来。

而且，五千米冲刺跑的第一名，依然是向东流所领导的第五小队，所以该吃的冰镇西瓜还是有吃。

但最后一名的尹少保等人，却又要接受那几百个俯卧撑的处罚……

一个小时之后，当众人把《真阳三抖》和《玄yīn四跌》都复习一遍的时候，黑冥便迅速拍了拍手说道：“大家都注意了，下面进行一对十的擒拿格斗对抗训练。”

“只不过，有几条细微的规则，需要大家切记。”

“第一，不能攻击受训人的关键身体部位。比如双眼，裆下等，同时受训人也要注意好好保护自己，并且努力适应这面对群敌的状况。”

“第二，身上一切坚硬物品，如****和战术匕首等武器，统统都要卸在一边。”

“第三，为了防止训练时候同队的队员放水，所以采用五支小队穿chā的方式展开训练。”

“当然了，十打一的时候，受训挨打的那个人会很辛苦，希望其他人在攻击的时候要注意分寸，不可致命。”

“最后一个，那就是男nv有别，所有nv学员一律接受nv特种兵的cào练。”

说完，黑冥就忽然加大音量地吼了一声：“都清楚了吗？”

“清楚！”众人齐齐呼喝，一个个声音洪亮。

“很好，那就开始吧！”

黑冥打了一个响指道：“第一组，就由特种兵老前辈龙三带个头，让大家看看他是怎么应对这场以一对十的对抗训练的！”

“好！”

龙三重重点头，应声把身上的所有装备都快速卸在了一边，同时外衣也脱了去，只留下一件短袖mí彩T恤，令人清清楚楚地瞧见他那虬髯般的结实肌ròu，以及古铜sè肌肤。

三秒之后，黑冥就把第四小队的所有人给叫了过去，让他们一起围绕龙三而立，同时也摆出了擒拿格斗姿态。

“小心了哦！”

第四小队的队长唐泳，嘴角含着几分淡笑道：“待会儿我的队员可不会手软，否则齐老和黑名教官铁定会处罚我们。”

“来吧！”

龙三深深吸了口气，握拳的右手很快勾了勾，示意唐泳十人可以展开群殴。

为此，唐泳自然没有废话，很快就在向东流等人的紧紧注视之下，汹汹招呼他的队员朝着龙三攻去。

“喝！”

“喝喝！”

“砰砰砰！”

“啊！”

作为一个特种兵老前辈，龙三本身的擒拿格斗水准，其实已经比较厉害。

再加上，他本身力量也很强大，因而唐泳十人冲上去的瞬间，立刻就有整整两人被龙三的长脚踹开，痛得倒跌出去。

不过下一瞬间，龙三就被唐泳等其他八人，给齐齐攻击在了身上。

“砰！”

“砰砰砰砰！”

“啊——”

向东流等人，此时可以清清楚楚地瞧见唐泳等七人的拳脚，如同雨点般狠狠落在了龙三身上，令他痛得眉头直皱，犹如被大力击打的沙包一般，整个人在圈子里面跌跌撞撞。