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第33章 控制权转变（第3页）

在没有娶到半月的时候，他是不能掉以轻心的。

下午继续来到俱乐部训练！

这教练想把江辰训练成职业选手，所以对他严格要求。

此时教练让他卷腹。

他仰卧在瑜伽垫上，屈腿，腰部贴实，双手放在耳边，下巴回收，吸气准备，用腹部肌肉带动你的上半身卷起来。

运动的高度，保持在不要让你的腰部离开地面就可以了在下落的过程中避免让你的头部挨地使腹部肌肉放松。

这样反复做了不知道多少次，直到江辰真的卷不动了。

躺着呼呼喘气。

教练站着居高临下脸上露出似笑非笑的样子。

“怎么样菜鸡，就这么点运动量就不行了。”

你丫的，这是要把我累死吗？

看到江辰懒得搭理他，教练更是得意。

“怎么样是不是很想揍我，等下再打一场。”

江辰恶狠狠说道：“你给我等着！”

“我等着。”

休息了十分钟补充了葡萄糖功能饮料，他和教练再次站在擂台上。

对于江辰的技巧，教练找不出问题，他只能通过训练让他的身体素质能完成各种招式。

大家都停下训练围过来观看。

江辰的进步有目共睹的，现在都能和教练打个四六开了。

开始打，江辰一个滑步趋近教练，提腿，身体向右扭转然后双手按住教练的肩膀，一个漂亮的膝撞顶在教练的腹部，教练双手交叉压住他的腿，接着猛然给江辰一脚。

江辰立马使出巴西柔术，身体犹如香蕉人路飞锁住教练。

接下来双方你来我往，江辰各种招式让人眼花缭乱，教练一不小心被江辰双手反制，然后脚顶在他的背后，教练怎么挣扎都脱离不了。

教练吃疼喊道：“我认输！”

江辰这才放开了他，躺在地上，他汗水淋漓，口鼻呼呼的喘气，身体仿佛失去力气，一种无力感。

终于靠着诡异的招式打败了教练，不过教练的力量和反应确实比他厉害。

刚才腹部被打了一拳，还被鞭腿打到腿，现在还疼着。