669小说网

第515章（第2页）

男生跑完，很快三五结伴回体育馆洗澡换衣服，接下来就是女生的一千米了。

“准备——”羽岛清介举起右手，按下计时秒表，“开始。”

口哨没有吹，这种别人用过的东西，羽岛清介完全不想碰，好在并不是专业的体育比赛，不用口哨也没问题。

班级中男女生一半一半，这会儿随着羽岛清介一声令下，一群少女纷纷开跑，少女们充满青春与活力的气息让人感叹，果然还是年轻最好。

不过十秒钟，差距很快拉开。

第一名是谁不重要，反正没人跟英梨梨抢最后一名的位置。

宅梨在体育课上依旧是双马尾发型，金色的双马尾在阳光下仿佛工艺品般格外耀眼，红色运动短裤衬托下的双腿超级白皙……就是有些短。

学校操场的跑道是标准的一圈四百米，第一圈跑完，英梨梨已经落后别人几十米了，羽岛清介看着宅梨最后一人孤零零向自己跑来，小脸通红，气喘吁吁，很快提醒道：

“别忘了我昨天跟你说过的话，呼吸！跑步最重要的就是呼吸，用三二三的节奏调整呼吸，不要放任自流。”

“速度可以慢一点，跑不过别人没关系，跑完就可以了。”

“啰、啰嗦。”

英梨梨连凶人的力气都没有了，双马尾在背后晃来晃去，气喘吁吁地从羽岛清介身边跑过，然后按照羽岛清介的吩咐，开始调整呼吸。

“呼——吸——”

长期不锻炼身体的人，忽然跑步最大的压力不是双腿，你不跑步总得下床走路，腿部的肌肉其实并不弱，真正撑不住的是肺部，跑步需要大量的氧气，没有经过慢慢锻炼的肺部会进入超负荷工作的状态，结果就是火烧火燎的痛。

英梨梨回忆着羽岛清介说的呼吸法，开始努力调整自己的呼吸，将吸气分为三次，吐气分为两次，用三二三的节奏呼吸跑步，效果不能说立竿见影，至少气喘吁吁的状态缓解了下来。

“羽岛同学，我跑完啦。”

一名留着短发，肌肤呈现小麦色的运动系少女第一个跑完，额头只是微微沁汗，脸上笑容灿烂，牙齿洁白，“一千米一点儿挑战都没有，要我说还不如大家都跑一千五百米呢。”

一千米都很难坚持下来，要是跑一千五百米，英梨梨会死掉的啊！

“你是田径部成员，跑步当然没问题了。”羽岛清介无语道，“不要拿自己的标准去衡量别人。”

“羽岛，我看你身体素质很好，爆发力超强，不如跟我一起参加田径部吧？”

短发少女一擦鼻子，脸上露出元气满满的灿烂笑容。

“不参加。”

羽岛清介果断拒绝。

“诶，为什么啊？”

“很忙，没空。”羽岛清介催促道，“跑完快点走。”

其他女生陆陆续续追了上来，羽岛清介一边说话，一边记录数据，与此同时，下课铃声也随之响起，整个校园顿时热闹起来。

先跑完的女生们跟羽岛清介打了声招呼，三五结伴向体育馆走去，还剩下英梨梨落在最后，又过了足足一分钟，英梨梨才终于抵达终点，到后面说是跑步，速度还不如羽岛清介走路快。

“成绩非常危险。”

“呼……呼……”

英梨梨双手撑住膝盖，说不出话来，站在羽岛清介面前不住喘气，小脸已经被汗水打湿，红彤彤一片，双马尾随着呼吸在身前轻轻颤动。

“五分多钟，差一点儿就不及格。”

“呼……呼……”

“晚上要不要跟我一起跑步？”