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在这一点上很多低级进化者都比较迷茫，因为他们经验不足，感觉不够准确，但是方谨言显然不会有这样的问题。

实际上他之前传授出去一套应对这一情况的心得，大致就是根据心跳加速的倍率，才判断是否过量，如果心跳加速超过20％，那么就表明锻炼已经过量，应当立即停止锻炼，否则只会适得其反。

这套锻炼心得让很多低级进化者受益良多，但其实方谨言以及大多数的高级进化者都用不上，因为他们的对身体状态的感觉已经非常灵敏，要比这个更加准确，所以完全不需要。

中午到下午四点之前的时间，方谨言一般是呆在实验室和变异种植园里，这是他最重要的进化资源，如果没有这些东西，他的进化速度是不可能赶上有着“上帝宠儿”之称的超级进化者，他手下的人，也不可能在之前几个月之内，实力飞跃一个档次。

傍晚的时候，方谨言会和家人或者部署吃一顿晚餐，这是叶素雪要求的，方谨言并不觉得有什么不合理的地方，所以同意了，并且一直都保持着这个习惯。

当然如果有重要的访客，也会邀请他们一起晚餐。

晚餐过后，方谨言现在专门腾出了四个小时时间进行会客，因为客人实在太多了，所以一般的进化者，只能一同会见，就当是一次私下的进化交流会，有什么问题大家一起问，他一次性讲解，这样可以节省很多时间。

这些宾客是没有晚餐吃的，主要是人太多，一次也就罢了，如果天天安排的话，会浪费大量人力物力，会客时给他们提供一点点心水果之类的就好了，反正他们到这里来，也不是为了蹭饭吃的。

而且这也不是没有前例，古代达官显贵的府上也总是门庭若市，除了比较重要的客人，同样是不给吃饭的，并不能算是失礼……

宾客来这里拜访是心有所求，只要方谨言能给予他们想要的，他们自然不会在意这些细节。

会客过后，通常已经是晚上十点钟，这时候方谨言通常会提前召集所有基地里骨干人员，召开一次例会。

时间不定，视情况而定，平均三四分钟左右，少则几分钟，多则两三个小时甚至更多。

而在这之后，方谨言才会坐下来，处理各种文件资料，基地里的大事小事，他一直都很用心处理，从不偷懒，当然也因为他的超脑效率很高，处理速度要比其他人快无数倍。

所谓能者多劳，他倒也不是很在乎，反正进化者对睡眠的要求，已经降低到很低的程度，以他现在的体质进化程度，平均每天只要睡三个小时的觉，就能保证身体机能正常不会严重受损。

当然，有些人还是喜欢睡很长时间的。

据说叶素灵之前在海岛上，除了锻炼之外没什么事情干，经常一天睡14个小时以上，叶素雪嘴上笑称她是“睡神”，心里却是很羡慕她无忧无虑。

她和方谨言就没这么幸福了，别说他们现在没什么时间睡觉，就算有时间也未必睡得着。

……

当然，这样的日程安排肯定只是一般情况下，如果遇到突发事件或者有重要客人来访，方谨言必然会临时调整。

好在现在方城基地还算稳定，一般的治安问题，王启年和梁晨二人就能搞定，并不需要惊动他。

所以主要也就是比较重要的客人了，这段时间倒是真的来得很频繁。

这些客人基本都是超级进化者和超级巨人，不管是到哪个基地，通常都是扫榻相迎，方谨言自然也不能太失礼了。

正常情况下，方谨言都是让手下第一时间通知他，他会立即安排见面，不会让对方等太久。

比如这一天一大早，就有一名王启年属下的低级进化者前来禀报：“报告城主，有一名自称是超级进化者的客人到达西门宾馆，说是要求见您。”

这名进化者方谨言有印象——好吧，以他的记忆力，基地所有人他都认识——此人名叫孙博，今年24岁，出生地是福建龙岩，算是本地的土著，他前不久因为在商队中表现出色受到奖励，注射进化血清成为的后天进化者，实力应该说在进化者之中算是最弱的一批了。

他面对方谨言明显有些紧张，虽然大家都说城主脾气很好，对人并不是很严厉，很少发火，但是第一次见到方谨言，心里难免还是很紧张，同时也很激动。

这可是传说中的“全球第一人”啊，终于见到活的啦！

“哦，听起来，他并没有透露自己的姓名和其他信息？”方谨言问。

虽然方谨言碾压了一名三阶超级进化者，但并不代表现在超级进化者就是烂大街的角色，他们依然是全世界瞩目的强者，任何一个都不会是无名之辈，所以只要对方透露姓名和其他信息，基本就可以确定了，孙博也就不会说他“自称是超级进化者”。

“不是的，他说了名字，但是好像在王姐给我们下发的资料表没有他的名字……所以我不是很确定……”孙博有些忐忑的说。（未完待续……）

第361章　大脑的异常反应

“名单上没有吗，你确定？”方谨言顿时也有些意外的问。

“是的，真的没有……我还怕我记错了，特地拿名单出来对照了一下，是真的没有。”孙博连忙说。

全世界主要超级进化者的名单，在如今甚至连重要情报都算不上了，报纸上都有登载过。

王彩霞之前给守卫城门的战士们每人发放了一份，让他们熟记于心，故而只要对方报出姓名，就基本可以判断是不是真的，正常情况下，一般人是不敢冒充超级进化者的，很容易就会被揭穿，就算方谨言不找他麻烦，被冒充的超级进化者肯定也不会放过他。

当然，肯定也有一些没有被统计到的超级进化者，但这些超级进化者，一般也不会出现在这里。