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第244章 灰豆腐（第2页）

“坐着练功，养气。”

沈望笑着说道。

“养气？”

“来来，爸妈，爷奶，一起来。”

“我教你们，什么都不用，坐着就行，来上炕。”

所幸大土炕足够大，坐六个人也坐开了。

“我跟我师父学的，内家功夫，你们可得听好了。”

“气功吗？”

爷爷笑着问道。

民间一直有气功这一说法。

沈望没有深入了解过不好评价。

因为有张亭方和陈明堂这个武协会长的朋友存在。

沈望也算是博览各类武学了。

当然那种各门各派的不传之秘确实没搞到多少。

最后得出的结论就是。

气血确实可以搬运。

但是没有发现什么内功之类的东西。

像是那种说气功，隔空一掌能打飞人的东西，更是没有任何理论支持。

“不是气功，应该叫禅功，靠着打坐和呼吸频率，靠着挤压内脏和活动筋骨，达到锻炼的目的。”

“算了说多了你们也不懂跟我练就行。”

沈望开始缓慢的教学之中。

这坐功也是气血搬运，不过比桩功更轻柔了一些。

好处是，闲的没事就能练，也不累。

呼吸的节奏需要多多练习。

沈望给总结了个表格。

“嗯，没什么感觉。”

苏清韵率先发表感慨。

“这东西是潜移默化，从内而外的养生，一开始可能没什么感觉，但是长久下来，就有效果了。”

“我师父那可是国术大家。”

沈望说道。

爷爷奶奶听后，立马神色严肃了几分。

“这东西，别外传。”

沈望看着爷爷奶奶严肃道。