关悦冲两人点点头,然后就离开了房间。
房门关上,整个冥想室就只剩下李记开和陆嫣然。
孤男寡女的共处一室,男人难免想入非非,女人恐怕会有损失。
只是很奇怪,面对着陆嫣然如此级别的美女,李记开竟然没有一点非份之想。
不知道冥想室的气氛,还是陆嫣然身上的圣洁气息,反正李记开就是涌不起男女方面的心思。或许,他是被冥想术给惊到了吧,怕自己稍为心术不正就会被发现。
不管是因为什么原因,此时的李记开是虚心的,他已经迫不及待的要学习这门高深的技艺了!
陆嫣然先教了他几个瑜珈动作,这几个动作主要用以舒服筋骨,有助于身体放松!
李记开连续做完了一组动作之后,又按照陆嫣然的指导,盘膝坐于地上,腰板挺直,双眼似闭末闭,全身放松。想像身体从头到脚的肌肉一块块松驰下来,想像自己泡在温泉里,身心都得到放松。
李记开照做之后,非但全身放松,而且昏昏欲睡。
突然头顶一痛,却是陆嫣然敲了他的脑袋一下。
陆嫣然摇头道:“冥想术可不是入梦术,你可不要搞错了。身体要放松,可精神却不能下坠,而是要想像自己的精神与思想往上提升。超然物外,自由活泼!”
李记开捂着脑袋苦笑道:“这么难的吗?可身体一放松,精神也就随着放松了。如果按照陆小姐你说的,精神要集中的话,那么身体自然难免要紧张的啊。”
陆嫣然笑眯眯道:“那你以为冥想术是什么,只是放松睡觉的功夫吗?高深的冥想术,讲究的是灵肉分离。只有意志完全超越身体,才能够发现另一个世界的奥妙。”
李记开苦着脸道:“灵肉分离这么夸张啊,那我得学到什么时候才行。”
陆嫣然摊手道:“这个我也不知道,不过你肯学的话,迟早会摸到门槛的。除非你不想控制自己的核心,那就随波逐流好了。”
李记开自然是不能随波逐流的,忙摆正心态道:“不,我必须学会控制核心,刚才是我不对,陆小姐,麻烦你再跟我讲讲这冥想术的要领。”
陆嫣然老成的点点头,一付孺子可教的表情,“那你听清楚,我再说一遍……”
这堂课,足足上了一个小时。
当李记开和陆嫣然才从冥想室出来的时候,他惊讶的发现关悦竟然等在门外。
看见他出现,关悦忙问道:“学得怎么样?”
李记开挠挠头道:“我是第一次接触冥想术,虽然陆小姐已经尽量讲得详细了,不过我还是做不到第一步的入静!
按照陆嫣然的说法,冥想术分为几个阶段,由浅入深分别是入静、凝思、明心、见性、神聚、灵扬等六个阶段。
关悦微笑道:“没关系,这才刚开始,很正常的。我也练习冥想术,当初仅仅只是入静,我就用了整整大半年的时间。不过你有陆小姐指导,相信进展会很快的。”
李记开转过身道:“那就请陆小姐以后多关照了。”
陆嫣然点头道:“时间不早了,今天的课就上到这吧。你按照我说的,先在家里练习。每天两到三次,每次15到30分钟左右既可。周末晚上,你再过来,我看看你练得怎么样!”
李记开道:“好,到时我再来请教。”
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