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第262章 （第2页）

这个过程一结束，会感觉腿部明显轻快舒服了很多，原理和按摩拉伸肌腱穴位差不多。

另一条腿也是用同样的方法迅速抬腿了几次，一般只需要抬个三次左右，腿便不会再有那种酸麻的感觉袭来。

这时也就是腿部经脉和肌腱已经拉伸打开，神经末梢的传导性也调试在最佳状态。

这种方法我没事就会练练，对于长期上站班的我来说，能极大缓解静脉曲张带来的不适感。

手臂的活动则和腿差不多，也是需要先绷直手臂，然后手背尽量靠向手臂位置。

这里上下抬动是没有用，要做的很简单，只需双手绷直同时转动自己手腕180度即可拉伸到手臂到手掌之间的筋腱。

感觉还是和腿上的一样发酸发麻，做个几组以后手臂不再酸麻，也就变得轻快舒服了。

这些方法并不是我哪里学的，只是上班上得久了，用什么方式拉伸自己身体更舒服，总结出来的经验而已。

做完一整套我自创的拉伸舒筋法，那种不舒服的感觉才有所好转。

这时部落里的人们也纷纷从那狭窄的巨石结构下钻了出来，看他们一个个龇牙咧嘴，揉腰扭胯的样子，想来昨天也和我一样睡得酸爽无比。

土着首领也嘎嘣嘎嘣活动了一下他僵硬的身体，今天我们还是想去看看能不能把那些洞熊的肉取回来。

不过现在我们还面临一个问题，那就是住的问题。也不知道那些红虎蚁走了没有，如果没走我们可能需要选择一处临时的住所先住一段时间。

为了能使时间利用率高效一些，土着首领让之前袭击托普的那个年轻土着带上两个人跑回部落去查看一番情况，再回来汇报。

部落的人暂时先留在这里搜集柴火之类。我们则分出一大部分人出来把昨天猎杀到的四只洞熊熊肉取回来。

这些熊肉烤干以后可以维持部落的食物一段时间，不管传回来的消息是怎样。

我们都可以用它做口粮寻找一处新的临时地点安营扎寨，或把它们带回原来的部落都会变得更轻松一些。

面对这位条理清晰，事情安排得面面俱到的土着首领，我是打心眼佩服他。

部落里能有这样一位首领，是整个部落的幸运。

安排了一些具体事宜以后，这次受伤的洛被留在部落里继续守护族人的安全。

我们一共又抽调出原来狩猎队的二十人，往返一趟昨天挂熊肉的地方。

半个小时以后我们再次来到了那棵树下，让我们意外的是，挂在树上的熊肉还是被偷走了一部分。

看样子应该是某种小型肉食性动物所为，比如身体轻巧能爬树的那种。

不过好在我们的肉足够多，丢失的也只是一小部分，大量的肉依旧被绳子挂在树杈之间。

我们把肉全部取下，用绳子打包好便直接往来时的路赶。

经过那三具熊尸时，我发现除了还剩下一个头骨没法吃下去以外，其余的骨头都已经被清洗一空，甚至连地面的血迹都被舔舐得干干净净。