第一章 发现自我的小绵羊(8)
如何阅读本书
活用本书后获得的结果,听起来似乎有点像小说的情节,但却不应该像翻阅小说的态度阅读本书。在阅读的同时,你必须充分地思考——为了能够正确理解本书,在读完一章的内容后,必须有充分的“休息”时间,以便精神能够充分消化书中的内容。
可能有人只需要花十分钟就已经读完了第一章的内容。但是,我希望大家能够花一小时来阅读最初的章节。放松心情,身体也放松。在光线充足的环境下阅读,以免造成眼睛的负担。然后按照章节的顺序阅读。在读完第一节后,休息一下,仔细思考其中的内容,彻底体会、理解其中的含意。在阅读书中所举的实例时,应该了解到,你和书中的人物受到相同的祝福。
本书各章都有各自的主题,必须在彻底吸收这些主要思想后,才可以进一步阅读。
感觉能量练习
1。 静静地坐着,心如明镜,想象一个心灵面板,想象一朵玫瑰花,你怎么画它?你可以想象你正用触觉、嗅觉、味觉来感觉它吗?
2。 运用每一种感觉来感受空气在肺里、脸上、口腔、喉咙的感觉。你对现在住的房子有什么看法吗?把你有多爱它的思想和感觉送给它。
3。 练习如何放松。深深吸一口气,想象从头到脚遍布着光和暖意。心出离到身体之外,然后观察还有哪一个部分仍处于紧张之中?放松。这一天至少要做两次以上。看看自己是不是能够觉察到身体什么时候在紧张,再有意识地创造出完全放松的状态。
闭上眼睛,你可以想象这一朵玫瑰花,想象你正闻着它淡淡的香气,并在心中将它的形状颜色创造出来。想象你正用舌头品尝它的味道,这一切,都发生在你心中,而感觉能量的能力,也同样来自心中。
现在你可以试着去体会一下屋子里谁正在散发出喜乐的能量,而谁正在忧虑,心情烦燥?闭上眼睛,学着改变这些影响你的能量,精确地聚集精神,用你的心改变它们对你的冲击力。正如同你可以闭上眼睛,将玫瑰花视觉化,你同样可以运用这个过程来做能量的改造工作,哪些能量是你不喜欢的,哪些又是你积极想参与的?
每个人自有一套感觉能量的方式,有的人可以看见灵光以颜色的形式呈现,有些人则用感觉或思想来感受,有些人虽然在感觉能量时,不知道自己到底在做什么,但在之后就能了解。怎么做才是正确地感觉能量的方法呢?
第一步,学习让自己安静下来,一切的思想、情绪、感觉全然架空,让心灵面板一尘不染,这样一来,你就能清清楚楚看见一些印象,在其中学着去了解自己到底是谁?当你专注到除了房间的声音之外,再无他物时,你就能注意到那同时存在的能量和信息了。
只要你愿意,你能够运用任何地方某一群人的能量,而使其成为更高层面的情绪或思想。试着在走路时在心中想着非常伟大的思想,当你这么做的时候,你就能与你周围的这些伟大的感觉连接起来,于是乎你便能将感受美好的能力扩大。同时,也能使别人美好的感觉增大。
花一个礼拜的时间来了解一下自己感觉能量的方式到底是什么,并学习如何从其中创造能量。我想,只要你能有意识这样做,你就能觉察到心灵能量的强大。
“我能够做到!”
在继续阅读之前,不妨趁现在问自己一个问题;“本章的主要课题是什么?”如果你能够认真评价每一篇文章,就可以发现下一篇文章才是问题的答案所在。“我能够做到!”在以后的章节中,你将可以了解我为什么要说这一番话,但在你继续阅读第二章之前,我希望以下这句话能够深深刻在你的脑海中。
第一章 发现自我的小绵羊(9)
每次想到这个问题时,就要告诉自己——“我能够做到!”早晨起床时,重复念数次,每次一分钟。白天也要念好几次,晚上睡觉前,也要重复念多次。在说这句话时,一定要精神百倍,因为,在这句话中,蕴藏着无穷的乐趣和热忱。
小时候,曾经很想去某个地方,却认为自己根本不可能有机会去。然而,当你知道自己真的可以美梦成真地如愿前往时,一定会兴奋地欢呼起来“我真的能去了耶!”你还能够记得当时的声音吗?对自己说“我能够做到!”时,也要充满相同的情感。
我建议你暂且放下次书,相隔两三天后,再继续阅读第二章。在这两三天的时间内,必须充满无限的热忱,不断地对自己说:“我能够做到!”
这点文字对你我来说也就几分钟的事,而GG却是一只被大家嘲笑为“羊目寸光”的小绵羊。他整整花了一个下午的时间才读完这东西,也许因为读得慢,他得到的似乎也比我们多。一只寿命如此短暂的羊类,他的一下午肯定顶得上我们好几个月,如果你用好几个月来读这段文字会怎样,我不知道答案,但我知道现在的GG有点激动。
“做人真好,他们的身体如此的伟大,只要他们肯做,没有什么是不可以做到的。唉,可惜我只是一只弱小的小绵羊,不然这个世界将属于我。”
“喂,不会吧!浪费了宝贵的睡眠,你却得出了这么一个愚蠢的想法。”PP有气无力的声音从书架底层,翻书越架拖着长长的哈欠爬进GG的耳朵,在他薄薄的耳膜上打了一个喷嚏。
“天哪!你跟书中盛赞的人类一样具有那些该死的能力,而你却不自知,你的确是一只无用之辈。不过还好,你又遇到我PP,再无能的家伙在我这都将焕发青春。”PP从书堆中钻出,爬上书架的最高点,一脸傲慢地叫道:“夜幕已经降临,伟大的小绵羊PP重新复活了。嘿,GG先生赶快滚下来,我们要做的事还多着呢。”
夜幕的确笼住了四周,书房内一片漆黑,GG爬下书架来到PP的书堆下,仰视着傲然而立的PP。这种感觉让PP有些陶醉,心中有一种莫名的似曾相识的热流爬过心头。这是什么?PP猛地一怔,不过他很快恢复了平静,这种奇妙的?