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第149章 监督柳婉儿减肥（第2页）

看她这么相信自己下决心减肥了，想了想她道：“我府里有些青瓜你带回去，每日晨时空腹吃一根再喝杯温水。

“若是想像往日吃那是万万不可的，想吃饱肚就多灌两杯温水。”

“你把肚皮撑饱，就不会想着吃了。”

柳婉儿：……

沈月没说的是她给的青瓜带着微量灵气，里面可以带走她大部分身体里的杂质。

青瓜虽不如洗髓丹效果强大，也不如减肥丹厉害，但是日长月久的这样吃下来，绝对很有成效。

柳婉儿听着她的话频频点头，一副乖乖模样。

沈月又说：“除此之外，你要每日晨时跑步三里地。”

原本下意识点头的柳婉儿一听到她说要每日晨起跑步三里地。圆润的脸这次是真的瞬间垮了。

“沈月姐这……这怎么还要跑步啊？”

她就是走的久了都要累个半死，这跑两里路，怕是腿都站不稳。

这么想就忍不住打个冷颤。

觉得做不到，就想跟沈月打个商量。

沈月却在她开口前便知道她想说什么。

不容置疑直言道：“你若是想瘦下来，就必须听我的。”

又安慰她：“三里路你跑的再慢，其实跑起来也不要半个时辰的。”

“期间你若是累了，我也允许你休息，你听我的，好好打卡，必然能像我这般瘦。”

她一脸诱惑。

柳婉儿一脸茫然：“何为打卡？”

沈月噎住。

最后解释：“打卡……嗯，就是你每日一定要按时完成我告诉你的事，完成了就是打卡成功了。”

柳婉儿似懂非懂点点头。

偌大的偏厅就她们俩的声音。

沈月一直在叮嘱她早上青瓜先空腹喝水再吃，随后又跑步。

晌午吃午饭不能大鱼大肉，只能吃两个鸡蛋一根青瓜或者一块粗粮饼子一碗清水鸡蛋汤。

傍晚则可以多加一根青瓜，可以适当的喝一碗鸡蛋汤，不能吃粗粮或者米饭。

如此反复吃个十日，期间吃她到时候炼制的瘦身丹药加上锻炼身体。

她直言道：“只要你听我的，坚持十日，一定有很大的效果。”

“你信不信我呢？”