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第36章 热身（第1页）

计划很简单，难的是怎么去最有效的实施，说是提升短板、查漏补缺，可既然已经是短板了、既然已经是漏缺了，又怎么可能说改就改，说提升就提升呢？

以上，是正常人会去思考、会去担心的问题，但于仁王而言，这种问题完全不存在。

以他执教多年的经验和修行带来的眼力，他完全可以一眼看透每个人的弱点，并根据一个人的骨骼、血管等多项人体发育情况，为其制定最完美的攻克方案。

可以说，只要一个人的大脑没有什么问题，能够理解他的意思，按照他说的去做，他就可以用精准到每一次呼吸的频率、精准到每个动作的细微角度、精准到分秒的最佳方案，帮助一个人以坐火箭般的速度，在最短的时间内获得最大的提升。

确认乌养教练这边没有问题后，仁王就借用了排球社的负责老师武田一铁的电脑，操控他的电脑噼里啪啦打起字来。

他是按照自己最先接触的顺序，从泽村大地开始设计专属方案的。

作为队长，泽村并没有像月岛萤的头脑或日向翔阳的弹跳力等等，这类非常突出的个人优势，但，他的综合能力却非常强，可以说是一个多边发展的稳重型选手。

“力量4、弹跳力3、体力3、头脑4、技术4、速度3，这简直是队长的标配数据。”

听到仁王的评价，乌养系心没忍住笑了笑：“是啊，队长总是要比其他的队员要更注重均衡发展，毕竟，相较于球技和得分本身，队长更重要的任务，其实是锻炼出临危不乱的心理素质，然后作为一个队伍的核心，在日常训练和比赛中，管理好队伍的所有成员。”

“嗯，确实许多队伍会这样选择，不过这样的塑造有好有坏了，好的，就像你刚刚说的那样，有这样一个稳定军心的存在，队伍无论何时都不至于出现太大的错漏，至于缺点就是，对于这个人本身而言，想要提升就非常困难了。

但从客观事实角度来讲，排球确实不能和网球类比，因为这是一个需要高度配合的运动项目，如果稳定能够帮助队伍得分，那么，稳定就是他的优点。

如果放在个人类型的比赛当中，目前我会着重提升他的速度，不过你们队里速度和反应力快的孩子太多了，考虑到这点，我会选择让泽村提升自己的体力。他是一定要打全场的没错吧？如果不出意外，几乎不会换下。”

“自然，其实首发队员都差不多，只有个别时候会考虑换人，比如轮到日向后场发球的时候，你应该也能感受到，他的发球十分不稳定。”

“嗯，对于排球而言，轮换其实也是一种战术。”

仁王在将泽村大地的基础信息编辑完毕后，将下方的表格一分为三。从左到右的标题分别是训练、饮食，以及其它。

训练栏不用说了，就是在里面编辑合适的训练清单。

饮食栏，则是一周的食谱，食物能够为人体提供的能量与物质是不一样的，想要达成不同的目的，自然要搭配不同的饮食。

至于其它栏，则是除训练与饮食之外的一些细节与建议，比如他在昨天就知道了泽村因为即将到来的春高紧张到做了噩梦，所以他会在这个其它栏里面，编辑一些能够让他缓解压力的方法，如冥想等。

“你只是和他们打了两场排球，就对他们的情况看得这么清了吗？”

乌养系心与武田一铁，一左一右站在仁王的旁边，看着仁王事无巨细地码着字，以及又在备注里用括号打上的一条条特殊说明，心里感到无比震惊。

“这点能力都没有的话，我之前那么多年的教练岂不是白当了，而且你们忘了我不是普通人了吗？”

“也是哈……”乌养系心看着键盘上仁王双手的残影，继续问：“那那些没和你打过比赛的选手呢？”

“没关系，我看他们随便蹦跶两下，抛抛球，就能掌握得差不多了。”

“好吧……”乌养系心一边在心里安慰着自己要适应，一边问道：“我们这样一直问问题会不会影响你？”