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第6部分（第3页）

只要能在这三年内将这套《淬体》功法修炼到极致的话，唐方相信三年后与李慕沁的一战就不会输，除非她到三年后会成功突破进入化玄级，成为玄宗强者。

只是唐方觉得这是没可能的，三年时间，想从凝气级修炼到化玄级，连升三级，即是说一年一级等级。这样的速度并不是没可能，只不过不单需要其拥有极出的资质，而且还需要圣玄殿的全力支持和培养才能成功。

以李慕沁的资质和圣玄殿的关系，他们会全力去培养她吗？

当然，唐方面临的难度比李慕沁更大，因为他想像身体修炼到极致，其过程绝对会是辛苦万分，更需要极强的意志力。

所以，唐方决定不打算浪费时间，他马上拿起《淬体》观看起来。

《淬体》跟其它的外功功法分别不大，因为外功的修炼是没有任何捷径可走的，想到强大就必须要用百倍，万倍的努力去锻炼自己。

只不过《淬体》的修练功法，比起普通的外功功法，修练出来后，实力更强大一些而已。

《淬体》这套外功功法共分为：练气，练手脚，练皮，练骨，练内脏，练骨髓，六个阶段。若是能成功将六个阶段练成，其实力就如之前所说般，可以与玄变级的强者抗衡。

当然，外功的力量只属于身体的力量，与玄气高手相比是有一定差距的。

第十三章　唐方的选择（完）

第十四章　练外功

“先从第一阶段的练气开始吧！”

既然已有了修练的功法，唐方没有再浪费时间，已开始默记起《淬体》第一阶段练气的修练方法。

虽然三年时间听起来似乎很久，但按日子来算的话，也只不过是一千多天而已。想要完成《淬体》六个阶段的修练，这一千多天是远远不够的，所以唐方必须抓紧每一分每一秒来修炼。

《淬体》的“练气”，其实并不是玄气修练的练气，《淬体》的“练气”是代表着耐力，体力，肌肉！即是说，唐方第一步所修练的就是，增强自己的耐力，增强自己的体力，锻炼好身体的肌肉。

……

第二日清晨，唐方居住庭院里的一块大空地上，唐方穿着一身黑色练功服站在哪里。这块空地是唐方特意吩咐人弄出来，目的除了能让唐方在这里修练之个，还可以有效防止外人偷窥他的修练。

这块大空地虽然是临时弄出来的，可是面积却不小，若是围绕着空地跑一圈至少有五百米的距离。

由于唐方第一次接触外功修练，根本就不熟悉修练方法，《淬体》中的修练介绍也只不过是一个很笼统的说法，并没有详细说明，所以唐方只能按照自己设定，开始进行第一项的训练就是——跑步！

唐方第一次给自己的规定就是，围绕校场跑十圈，也即是说五千米。

五千米对于一个成年人来说难度也很大，特别对于一些上班族，白领人士来说，要完成五千米的距离，是非常艰难的。更何况还是身体瘦弱的唐方。

才刚跑完一圈后，唐方已气喘不停，有种跑不下去的感觉。

可是唐方并没有放弃，因为他知道现在才是第一步的修练，若是自己不能坚持下去的话，就别想再继续《淬体》后面的修练。

“第二圈……”

唐方发现呼吸困难起来，不过，他仍然继续坚持下去。

“第三圈……”唐方呼吸痛苦之极了，腿部的肌肉发酸，每一步都是吃力的很，只是唐方仍没有放弃。

“第四圈……”汗水已湿透了唐方全身，也流进唐方的眼睛里，令他已有点睁不起来。

“第五圈……”极限……唐方感到身体已开始接近极限，呼吸困难至极，整个胸膛仿佛像风箱一样极速的吸着空气。

“第六圈……”

“我不行了吗？”唐方恨不得立刻停下来，可是他知道自己不能停，要是他一停的话，前面的坚持就会白费，他必须坚持下去！唐方当即一咬牙，继续坚持着。

“第七圈……”唐方发现这双腿已不属于自己的了，只觉得无比沉重，周围的空气也感到突然稀薄起来，这是缺氧休克的前兆，若是继续下去，他有可能会死掉！

“达到生理极限了！放弃吧！”唐方终于产生放弃的念头，就在他打算停下来之时，突然之间，一把声音如雷轰般在唐方耳边响起：“哼，废物！”

当听到‘废物’两个字时，唐方心头先是一震，接着心头生出一股无名之火，或许是受到唐大少残留下来的情绪影响，又或许是唐方不甘心就这样失败。

唐方没有朝声音的方向望去，而是毅然一咬牙，继续坚持跑下去！

“第