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第12部分（第2页）

改了。

其四，家长不要过分讲究营养的食物。家长不要总对孩子说鸡蛋有

营养要多吃，黄瓜没营养要少吃。家长在做饭时调节好孩子所需要的营

养就足够了。端上饭桌的食品就要允许孩子自己选择。对于孩子不喜欢　　吃的食品更不可以用条件来威逼，有的家长会对爱吃肉而不爱吃菜的孩

子说，“要是不把菜吃了，妈妈就让爸爸把肉全吃了。”这样的话只能让他　　更讨厌吃菜。不妨换一种做法，菜里可以少放一些肉，告诉孩子，“把这一　　小盘的菜和肉全吃光吧”，这样倒可能刺激孩子对菜的兴趣。

其五，如果你的孩子出现了厌食症状，你也不要太着急，不要指望孩

子几天就可以好好吃饭。家长先要有耐心，这份耐心不是来自强压焦虑

的暂时的装镇静，而应该来自家长正确认识后彻底的坦然。孩子的恢复

过程可能需要几个月的时间，有的甚至是一两年。在这个过程中，如果父　　母只是由明处强迫变成躲在暗处悄悄观察，到一定时间终于###不住又去

唠叨孩子时，那么一切都将前功尽弃。

饿两天真的没什么

我有一个同事莎莎，在她女儿很小的时候，她总是一脸焦虑地当着同事们抱怨说孩子不好好吃饭，糟糕的是，她总是当着女儿说。我多次提醒莎莎不要这样说，即使想说，也要背着孩子，别让孩子听到了。但莎莎一直不在意，或者是形成了习惯，总不自觉地当着女儿的面唠叨。莎莎的孩子现在已十二三岁了，胃口一直不好，还是那样瘦弱。这就是家长的一种语言暗示，这种暗示从小就灌输在孩子的脑海里，她只会越来越没有食欲，因为她从小就有了一种意识，我不好好吃饭，生下来就这样。书包　网　。　想看书来

要想吃饭好，就不能破坏胃口（6）

好朋友蕊馨说自己的儿子小时候原本是喜欢吃鸡肉的，但她丈夫不喜欢吃鸡肉。后来蕊馨炖了鸡肉，孩子正要吃时，爸爸很不高兴地无意中就说“怎么是鸡肉啊”，言外之意是“鸡肉不能吃”。孩子在爸爸的口气中捕捉到了父亲对鸡肉的排斥和反感，感觉到父亲的口气是说“那东西挺难吃的”，那孩子就随同爸爸的做法，以后就再也不肯吃鸡肉了。

可见，当孩子表现出不爱吃饭或不爱吃某种东西时，家长千万不要说出自己的偏好，更不要为此事教训孩子，也不要急于找替代品。家长能做的就是装做不知道，该让孩子吃什么，就把什么东西拿来；甚至要找机会故意用语言来暗示他很喜欢吃这个。比如有的小女孩不爱喝豆浆，可以当着同事的面或者家人的面说，我们的宝宝从来不挑食，和妈妈一样喜欢喝豆浆，女儿看着很多人都喜欢喝豆浆，味道肯定不错的，也就一口气可以喝下一大杯。

妞妞五岁时，丽文假期带她去二叔家，有一次吃饭时，发现自己崇拜的小康哥哥一点羊肉也不吃，还说羊肉味道很不好闻，妞妞也变得不吃羊肉了。妞妞和妈妈回到自己家后，妈妈做了羊肉馅饺子妞妞就不吃了。丽文知道了原因后也没有多管她，和她也没说什么，假装没注意这个问题，毫不在意地还是会做羊肉的菜。后来丽文每次做饺子妞妞在吃之前总要问是什么肉，丽文一说是羊肉的，妞妞的表情就会学着小康的样子，很发愁吃羊肉，压根就不吃了。丽文知道妞妞爱吃肉炒青菜，就在炒菜的时候，有意用羊肉炒。妞妞在吃饭的时候，不去问只是觉得菜很香，一会儿就吃完了。等妞妞吃完后，丽文才故意对老公说：“今天家里没有妞妞爱吃的猪肉了，只有羊肉了，用羊肉炒的菜好吃吗？”老公说：“很好吃的，感觉比猪肉的还好吃。”妞妞听妈妈这样说有些不愿意，但是也没有觉得菜难吃，而且肉已经进肚里了，没办法，只好接受了。

周末的时候，丽文决定在家做“涮羊肉”，就买了羊肉还有各种妞妞爱吃的菜，晚上和老公开始先吃，等到满屋飘香时，爸爸朝妞妞的房间大声说，好香的羊肉啊，谁要是不吃啊，谁就是小傻瓜啦；妞妞其实也爱吃“涮羊肉”，禁不住###，终于乐颠颠地跑出来开始大吃羊肉了。

还要提醒各位妈妈注意的是，尽量少让孩子吃零食，尤其是六岁以下的儿童，最好不要吃。孩子饭量本来小，吃些零食往往就饱了，等到了吃饭的时间，孩子上了饭桌自然没食欲。

除此之外，家庭气氛是否轻松，父母关系是否和睦，也影响孩子的胃口；此外，儿童也有天生的妒忌心，如果发现自己和兄弟姐妹或其他周围的孩子，受到不公正的待遇，或受到其他消极情绪影响，也会出现厌食症状。做父母的应该在这些方面多些留心。

丽文说有个朋友给她打电话诉苦，说她的孩子不爱吃饭，就给婆婆打电话要招法，而她婆婆却说“饿他两天就行了”。这下把朋友给气坏了，说这个婆婆太狠心了。丽文笑着说，说如果你要问我，我也是这句话，不信饿他两天试试看！

当然，不一定真要去饿孩子，但这句话传达的洒脱的理念，的确是个法宝！

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对于孩子来说，看电视就像是慢性麻醉（1）

外界的###影响着孩子的发展，家长要用平常心来体恤孩子，而不是一味地说教孩子。每个孩子都有颗感恩的心，家长用心和孩子交流，家长会发现，孩子越来越“听话”。

如此“纵容”孩子

一项研究资料上这样说，人在看电视时的脑电波和睡眠时的脑电波非常接近。坐在电视机前，大脑无需主动去反应任何问题，身体也是一种松懈状态。这对###来说可以是休息，而这对大脑和身体正处于发育时期的青少年却非常不利。而台湾作家李敖先生这样尖锐地批评：电视是批量生产傻瓜的机器。

也有人做过学龄前儿童调查显示，经常看电视的孩子和经常阅读的孩子相比，上学后智力差异明显。因为儿童早期是智力启蒙的最佳机会，而智力发育需要获得不断的信息刺激。电视是被动的、生活化的活动屏幕。孩子确实能从电视上了解到一些东西，但和阅读相比，电视节目对儿童的智力刺激作用很小，所以对儿童的智力启蒙效果也很小。家长们如果仅仅用电视启蒙而不注意阅读启蒙，是捡了芝麻丢了西瓜。

这时，不少家长会说，我也不愿意让孩子看电视啊，可是管不住。其实这是孩子一种习惯养成的问题。

妞妞也有看电视很“疯狂”的时候，不过丽文换了“管”的方法。

电视剧《天龙八部》曾在中小学的校园里很是火爆。丽文本来在家很少看连续剧，她觉得看连续剧太浪费时间，也很不现实。丽文的这种观念从小就影响着妞妞，而妞妞也一般情况下不会主动要去看连续剧。《天龙八部》热播时大人们也许不知道，但是孩子们很是热衷，妞妞在学校听同学们说这个很好看，就回来后和爸爸争着抢电视找到这个节目，一看上就被吸引住了。可能是孩子们在学校里要讨论剧情的原因，妞妞看的时候特别的聚精会神。电视剧每天晚上都连续播放三集，从八点到十一点，而这个时间原本是妞妞写作业、练钢琴、阅读或者温习功课的时间。妞妞一般的习惯是每天回家就自己主动写作业，吃完饭练会儿钢琴，休息会儿或者和爸爸妈妈聊天，接着自己去阅读、温习第二天的功课，一般十点左右就睡觉休息。迷上电视剧后，妞妞回到家就赶紧写完作业，着急地看看第二天的功课，接着电视剧开始，就什么也不干了；等到电视剧播放完了，已经过了平时睡觉的时间，钢琴也不练习，也不看自己喜欢的文学书了。

丽文心里有些着急，文学杂志暂时不看倒没什么事，可妞妞刚学钢琴不久，天天练习才能熟练。这时很自然地想到要建议妞妞每天少看一集电视剧来练琴。但丽文很快就把自己的这个念头否定了，她觉得妞妞一般不怎么看电视，好不容易有了这么喜欢看的，剧情一环扣一环，今天看完了等不到明天，怎么能###心让孩子每天少看一集呢？况且，如果强行让妞妞少看一集，她也不可能在那静心练习钢琴，没有心情怎么能练好呢？

对于孩子来说，看电视就像是慢性麻醉（2）

妞妞看了一周后，自己也有些着急了。虽然看电视的时候她很陶醉，但一看完了，发现没有练琴的时间了，她也很内疚。但以妞妞当时的意志力和电视剧之间，她还做不到主动要求放弃少看一集。丽文经过几番思考、斟酌，她决定和妞妞商量，以后回家先练琴，然后再写作业，