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“想要主动学会用气，需要锻炼。”

“锻炼气的方法，有两种，第一，就是用歌者的方法练气，练习肺部，脏器，这个方法简单，有效，但是只能够练习上半身。第二个方法，叫神龟练气法，这是一种古老的练气方法，首先是调节自己的身体节奏，达到跟乌龟一样的身体状态，时间久了，会自然而然地感悟到气息。”

“神龟练气法？”林诗雨有些疑惑，“怎么听起来，很玄乎，而且从哪听到的？”

“自己想的。”林超轻咳一声，道：“这是有依据的，乌龟就是一种天生会用气的动物，大部分的乌龟寿命极其悠久，有很大一部分原因，就是气！在古代，将这个称为龟息术！”

黑月，尤潜几人似懂非懂。

林超没指望他们能听懂，但主要有这个概念就行，等以后学会了，回想这些话，自然就没有瓶颈，一通百通。

“练气前，先教你们呼吸法，这是练气的根本！”林超道：“婴儿先天呼吸时，是用肺部呼吸的，如果有机会，你们会看见婴儿呼吸时，肚子是一凹一凸的，而成年人的呼吸时，则是肩膀微微上抬，这是用胸在呼吸，这是后天的退化，像学习声乐的歌者，第一步就是学习用肺呼吸，但是格斗的练气法，要求的量和范围，单靠肺部还不够，需要全身呼吸！”

“全身呼吸法，首先要用肺部呼吸，当肺部吸满气体后，再屏息憋住，在格斗世家中，称为憋息，等练过一段时间后，就会通过憋息，打通你肺边的一个穴位，气流就能够顺着穴位，进入到体内上半身一些经脉中，再通过持续的憋息锻炼，会逐渐打通一些后天堵塞的经脉。”

“等打通背后的任督两个脉络后，就能够做到气贯上身，到时候，你们出拳的力道中，就会包含一股气，这股气叫做‘劲’！等稍微练习一段时间，就能轻易学会隔山打牛这样的初级用劲技巧。”

林超看着黑月几人，道：“现在开始练气，按照我说的呼吸法，开始锻炼，每天至少练二十个小时，一个星期后，我希望能够做到睡觉时，身体也会习惯性用练气呼吸法来呼吸。”

“二十小时？”尤潜张大嘴，道：“这岂不是说，每天只能睡四个小时？”

林超看了他一眼，道：“忘了说，你是例外。”

“真的？”尤潜脸上大喜，激动地道：“我就知道，老大你是最善良的人，我对你的仰慕简直是滔滔……”

“你每天练24小时。”林超平静道。

尤潜：“……”

林超冷声道：“我会时刻监督，如果没有做到，还有一种负重练习法，相信你会感兴趣。”

尤潜哭丧着脸，道：“老大，不带这样的……”

“现在开始。”林超冷声道。（未完待续。。）

第三百零九章：　战斗名人

在林超教导林诗雨，白雪等人格斗基础时，星网上却沸腾如火。

其中最活跃的一个区域，不是信息共享区域，也不是全球战斗榜，而是地区战报共享区。

近几日，战报区经常有一些战报帖子，帖内附有战斗图片，或是录制的视频，大多数是各个地区的进化者和怪物的战斗视屏，共享在星网上面，给其他人提供战斗技巧的感悟。

其中有几个帖子人气极高，例如《击杀腐尸的32种方法》，《手无寸铁，如何击杀腐尸》，以及《剑王战斗视频》，《枪神战斗视频》等等。

在所有幸存者的共享下，腐尸的特性就像被显微镜扩大一千倍，关于弱点，优点，如何躲避，击杀等等，都有深刻研究，大大提高了一些幸存者的生还率。

此外，其中出现一些战斗名人。

例如剑王周亮，善于用剑，数次单挑击杀中型种，招式从容利落，引起无数人的推崇，封为‘剑王’！

例如枪神克洛斯，亚洲人，善于用热武器枪械，在录制的战斗视频中，总是在极远的高楼上，轻松几枪解决怪物，就算偶尔被怪物近身靠拢，也会利用高超的闪躲技巧，以及近距射击所点杀！

在星网上，一些基地和幸存者们将怪物进行归类，划分，以及命名。

例如战斗力能够毁掉一座上万人口的大型基地的怪物，归类为大型种，简称类型a。属于极其危险的红色警戒怪物。

战斗力媲美一座现代化装甲师团力量的怪物，归为中型种。简称类型b，此外还有类型c。类型d，类型e。

而一些没有吃过人和怪物，只是依靠病毒分裂进化的低等腐尸，列为最低等的类型e怪物。

这种数据化的归类，能够更高效的计算战场局势。

在地区战报上，最近频出战斗名人，炎黄基地的十大神战士，也暴露在地区战报上，不过跟其他战斗名人不同的是。他们是无意中暴露的，被别的基地，以及流浪的幸存者偷拍到战斗视频。

在如今的灾难危难关头，这些战斗名人就像黑暗中的一颗颗星芒，点亮人类的绝望世界，有一些幸存者甚至给他们做出战斗高低的排名，其中排在第一的，是炎黄基地十大战士中的no。3。

这是一个女孩，尽管有人透露出她的身份。只能排在十大战士的no。3，但是星网上的幸存者，依旧将她推崇到第一的位置，源于在一次战斗中。这位看上去还未成年的女孩，只是隔空一拳，就将一只类型a的大型种。直接击杀！

在战斗视频中，几乎看不出她是怎么杀死的。

后来有人爆料。那只大型种的细胞采集标本鉴定，体质是人类的八十三倍！

尽管有人说。这是炎黄基地的宣传，都是事先预谋的，虚假的，但是这样的说法却没有证据，所以大多数人愿意相信这个女孩，拥有非常神秘的强大力量！