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第47章 15米内任何野兽也敌不过我一(第2页)

送爸妈走后,赵磊打开直播。

其实爸妈在,他直播确实不方便。

一来,他每次进山都是深山,爸妈要是知道肯定不让。

再一个,他两天没抽奖了,要是让爸妈瞧见冷不丁有东西从天而降,不得吓死了。

“各位,早上好。我爸妈回家了,所以我今天就把这两天落下的训练给补上。”

说着,赵磊换上训练服,按照老规矩,先练太极拳热热身。

【我去,赵老师,你就是不补也没人说你啥。】

【这一天的量都够受的,连做三天的量,我想都不敢想。】

“我不是敷衍赖账的人,说要补就一定会补的。”

一套行云流水般的太极拳打完,赵磊马上开始单手俯卧撑。

300个,以他现在的体能,完全不在话下。

同样的高标准,并没有数量多而敷衍。

【赵老师,不用做这么多,意思意思得了,我们不会介意的。】

【老公,千万别累着了……】

这种运动强度,网友们都跟着担心。

三百个做完,赵磊呼吸平稳,面不改色,除了额头的汗珠,你根本看不出来他刚做完300个俯卧撑。

还特么是单手的。

中间也不喝水,也不休息,紧跟着就是300个仰卧起坐,300个人体向上,300个深蹲。

最后要长跑30公里。

“今天,我要从家往镇上跑三个来回,估计中午能回来,大家觉得无聊可以看看风景。”

说完,他便活动活动身体,开始起跑。

话说这双跑步鞋是接爸妈到家之前抽空从系统抽出来的。

跟那双登山鞋一样,品质材料都非常好。

轻盈弹性足,跑步一点不累。

连走路都有一种软绵绵的踩屎感。

30公里,这已经是马拉松了。

赵磊依旧按照原本跑10公里的配速来跑,网友都怕他后面跑不动了,但他状态非常好。

30公里跑完,他去后院洗脸换衣服。

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