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第2章 下午四十度训练就这（第1页）

那个人拳头冲过来的时候，杨帆不屑的微笑出现了，只是稍微扭个脸，然后一拳直接冲向那个人的腹部。可想而知，杨帆一拳ko那个人，然后摸了摸自己头发，还发没有脱发！不过，那个人可就惨了，虽然杨帆收力了，但是那个人疼得连话都说不出来了。随后我就跟那个人朋友说到：“麻烦把他带回去吧，他恐怕要先躺一个小时，才能起来了。”他的朋友吓得连话没说就带那个人走了，师哥这时候凑过来了，说到：小师弟的功力又见涨了，比当年高中一个人打12个还要强，而且。。。。。。，师哥还没说完，我立刻打断了师哥的话，然后眼神犀利的说到：师哥，快去多买点吃的，记着不要油太多，要不然你也别吃了！师哥瞬间就去买饭了。我摇了摇头，第一天就有人要恶心我，真无语。随后师哥把饭拿来以后，我们就开始恰饭。

吃完后师哥带着我去我们宿舍楼，也许今天真是个倒霉日子呢，路上又出乎意料的事情发生了。我和我师哥正要拐弯的时候，我推开师哥，然后就看见了迎面而来的大长腿，而我只是稍微格挡就把腿劲卸下来了，然后我和对面那个女生就面对面看着，师哥和那个女生的男生都来到我这。师哥突然看见那个男生突然说到：“微哥，竟然是你！”，这个叫微哥笑着说到：“是鲁云啊，不好意思，没有伤到你们吧。”我师哥就叫鲁云。我师哥刚要说话，我立刻插嘴说：没事，她再练20年都还不够格！”然后女生脸色非常不好看，恨不得直接一脚踢废他。师哥不好意思的说到：“微哥，我师弟嘴就这样，抱歉，下回聊。”师哥就立刻来追我。女的说了一句：“下次再遇见他，我一定。”微哥说到：“好了学妹，我带你去宿舍吧。”然后2人也走了，而我和这个女生缘分也就从这展开了。

师哥追上我并且跟我说到：“你知道这个微哥是谁吗？”看我没说话，师哥接着说：“他就是咱们学校校队副队长，首发控卫张微，医学院大三学长，号称微笑指挥家。”杨帆听完这个称呼心里吐槽：这个称呼是哪个傻子取得，还不如学学伊赛亚托马斯叫微笑刺客呢。眼看到楼下了，我跟师哥说到：“下午一点，师哥陪我训练吧，我知道室内篮球场只给校队训练，所以我也进不去，那就麻烦师哥陪我室外篮球场好好练练了，今天温度不错，回见！”师哥嘴角抽搐了一下，吐槽说：“40度的天气，是真好。”然后师哥也去准备啦。

来到宿舍，我的宿舍号是204。然后看见我的室友，别说就一贯风格古怪的我，我都看我的舍友都很舒服，我们宿舍是4人间，然后我们互相介绍了自己。我们宿舍其他三人分别叫子尧，阿程和老吴（直接就这么说了）。我们四人寒暄完后，都上床打算休息了。现在是11点半，我还能睡个1个多点。然后我就立刻睡着了。

被闹表叫醒了，然后换上装备出发训练了，阿程跟我说：“阿帆，外头那么热，你还要打球吗？”我笑着说：“还好吧，今天天还不错。”然后我就出门了，然后下楼就看见我师哥了，他把训练的东西带上了。然后埋怨跟我说：“小师弟啊，这一下午训练完，我还不给被晒黑。”我边走边说到：“我的好师哥，就你这肚子，也要减减了，就让师弟我好好帮你一把吧。”师哥也真是无语了，走了十分钟后，2人就到了篮球场上。学校的室外篮球场是真的大，数一数也有20个全场了。然后我去挑了最里面的场子去训练。

正要走进去的时候，就看到了中午被我一拳ko的那个人和另一个人到来，恰巧那个人也看见我了，而我师哥也和那个人对视了，看这意思2人应该认识。被我打的那个人说话：“混蛋小子，你给我站那，老子中午还没找你算账呢！”我连理都没理他，就走了，但我师哥和那个人一直站那不动，还不说话。我直接走上去，跟2位说到：“要不你俩说句话，要不然就各练各的，别站着在那瘆人，你俩又不是模特的。”2人听完，对我说：“滚！”然后2人哼了一声就走了，而中午那个人很尴尬的站在那，气的他，也去拿球练习了。

我问师哥，那个是谁啊。师哥没好气的说到：“我在校队的死对头，外国语学院大二的，打大前锋，叫王隶。”我就哦了一声就开始训练了。刚热身完，那个被打的人过来了，他说到：“我叫陈浩，外国语大二的，你这个目中无人的样子很讨厌，所以，看你会篮球，要不要单挑啊！”我直接瞪了他一眼，给他吓得，我说到：“不要耽误我训练，你可以跟我pk训练，但单挑，就你哪凉快就哪待着去。”陈浩气的啊，王隶也上前来说：“挺拽啊，行，我俩跟你pk训练，你练什么，我们就练什么！”我看着说到：“挺有自信啊，那就来吧，你们能坚持住算你们赢，让我干啥都行，输了，离我越远越好！”2个人心里都想着我们在这种天气下都练了一个星期，你以为能难倒我们，2人异口同声说到：“没问题！”师哥，你就算了，你就恢复性训练就好了，顺便当个球童。师哥真是无语了，说到：“行吧，行吧，谁叫我伤刚好。”

我说到：“那就开始吧！”

首先，我拿球开始了运球训练，2人开始跟着我学，也是非常基础，左右高低手，胯下，背后，然后行进间。刚开始2人心想觉着就这啊，也不过如此！当第一组完事后，我就说到：“还有2组，而且需要加快速率了，坚持啊。”2人听完，不屑一顾的。但当第二组到一半时候，2人快不行了，因为我的速率快的超出2人想象，因为一组里的每一项都是100个，这是要不断巩固基本功到达那种化境的地步，以后争取趁那个男人选秀前，拿走他的大基本功得称号。可那2个人惨了，速度开始缓慢，等我做完第三组后，2人才刚开始第三组。然后我也不等他们，把我的道具拿了出来，就是降落伞，然后开始死亡17折。当我开始的时候，2人惊呆了，因为哪个傻子敢在这么热的天，要跑17折，还tm整个降落伞！2个人后悔了，感觉这一趟他们就足以进校医室了。然后我跑完后，看着他们俩，说到：“不练的话，就当你们输了，你们可以继续看或者走人！”2人害怕了，因为这绝对是个疯子！然后我就脱衣服，完美的身材展现在我师哥和那2个人面前。三人异口同声说到：“这tm也太秀了吧！”然后我就开始了1000个三分的训练，之前克里斯说过等你找到中距离干拔姿势和三分投篮姿势平衡时，你就可以加练2000记三分。因为现在我学会干拔和后仰，而且这个姿势我很熟悉，就是我那个时代乔丹的跳投，让我着实一惊。但我也同时知道乔丹投篮的弱势就是三分不准。这个困扰了我一整个假期的问题，随着我的过来有办法解决了。那就是像我那个时代的乔治，安东尼那种类型的1。5段式投篮，中距离还是像乔帮主那样就行了。随着这个想法的出现，我开始在接下来的训练，不断改正姿势，开始适应，花了一个半小时将1000个三分投完。不过王隶和陈浩傻眼，陈浩说：“这这就完事了，我投1000个三分都要一个半小时，他既然用一个半小时投进。”2人彻底服了。师哥看了说到：“你又成长了，师弟！”我擦了擦汗说到：“来吧师哥，接下来训练需要你帮忙了。”然后我看向那2个人，也问到：“能帮我练一下干拔吗，就相当于单挑了。”现在的2人也被杨帆的实力折服，也开始帮忙。师哥开始，所以杨帆第一个球只是一个加速，然后罚球线中距离跳投得分。我理解师哥刚伤愈，所以没难为他。然后到了王隶，王隶作为大前锋，身高只比我高3cm，但我臂展确实2米01，而且他的横移很慢，所以我就原地交叉运球，然后突然干拔应声入网，王隶很无奈，属实防不住。然后坐下跟我师哥聊天，说到：“这是你师弟？太强了吧，就算是队长恐怕也。。。。。”师哥笑到：“我这小师弟，是我见到过最厉害的人了”王隶也没说话。因为2人看到了一场精彩攻防回合。

陈浩根据之前2位师哥防守，分析出自己应该如何防。然后我和陈浩的单打开始了，看见陈浩防守，我心里赞叹到：“真是有意思，好久没遇见这样的防守了。”虽然我有无数办法打他，但现在只能用中距离干拔，所以像陈浩这样防守者，对他有利。我先持球三威胁，陈浩伸手干扰，然后我直接看到左边空档，加速突破，而陈浩真的聪明，始终贴着我，逼我去左侧底角和45度角之间。然后我一个背后回拉，想回到左45度角那里，但我把球快拉到右手时，陈浩的手伸出来了，我很意外，没想到他的防守真的不错，但这并不影响我，我快速的将球再次回到左手，并且打算直线突破，陈浩非常意外，以为这次能防下来，没想到这家伙还可以这样，于是看我突破就跟了上次。但我突破第二步的时候，直接在左侧45度偏一点位置，直接干拔。陈浩直接定住了，看着球飞入篮筐。进球完后，我说到：“好防守。”陈浩没说话，因为眼前这个人实力，真的判断不出来。于是就这样，又练习了1个半小时后，我的最后一趟17折来了，三人看的，只想说一句：“把球给我，我要回家。”

我放松完后，跟那2位说：“今天的天还可以，比以前可差远了。”所以今天的训练量，也就这样吧。2人心里吐槽：“你这个疯子，今天40度天气，然后你来句就这。”2人吐槽的时候，我就带着我师哥离开了球场。。。。